Да кажеш „да” на живота, да свържеш сърцето си, ума и душата си с него е най-добрата гаранция за вечна младост. Няма по-добър начин да поддържате духа си млад от това да бъде отворени към нови идеи и възможности.
Съхраняването на здравето не е единственото, което съпътства „успешното“ остаряване. Важна е и жизнеността. Защо иначе ще искате да останете здрави, ако не да се радвате на живота по-дълго?
Когато се стремите да постигнете щастие, вие всъщност се грижите за здравето си. Изследванията показват, че щастливите мъже и жени се разболяват по- рядко и се възстановяват по-бързо след прекарано заболяване. Напълно разбираемо е защо хората, изпълнени с положителна енергия, намират партньора си в живота по-лесно в сравнение с отрицателно настроените.
Учете се винаги
Не спирайте да поддържате мисловната си дейност, да придобивате нови умения и да трупате знания в разнообразни области. Така ще внесете повече радост, тръпка и смисъл в живота си и ще се предпазите от самотата, чувството на безпокойство и дори депресията. Способността за учене и стремежът към познание са заложени у човека, но ако не се използват достатъчно, има опасност да се загубят.
Разширявайте хоризонтите си.
Посетете някоя туристическа агенция, където ще ви дадат оригинални идеи за пътувания, или станете член на организация, осъществяваща екскурзии за хора над 50 години. Има много туристически компании, които предлагат културен и друг вид туризъм специално за по-възрастните хора.
Стимулирайте мозъчната дейност.
Има много начини да поддържате ума си остър като бръснач и да подхранвате творческата си мисъл – научете се да свирите на инструмент, да практикувате някакво древно изкуство или чужд език. Можете да разширите хоризонта на познанията си и дори да срещнете нови приятели на места като центрове за обучение на възрастни и дори планетариуми.
Станете студент на разменни начала.
Това е прекрасна възможност за тези, които търсят нещо по-необичайно. Квартирата и храната се осигуряват от семейството домакин на минимална цена, а освен това можете да практикувате местния език целодневно.
Add comment