Как да облекчите гърлото и носа?

В аптеките се предлага голямо разнообразие от таблетки, спрейове и сиропи срещу възпаление на гърлото

Може да смучете бонбони с билкови екстракти. В тях полезните растителни вещества са в подходящи комбинации и пропорции и водят до намаляване на микробите в устата и носоглътката.

Успоредно може да прилагате и процедури с билки. Особено полезни са инхалациите. Вдишването на изпарения от риган и жълт кантарион действа противовъзпалително, антибактериално и бронхолитично. Помагат също водните инхалации с етерични масла (1-2 капки) от мащерка, мента, евкалипт. Те не са подходящи за деца под 5 години и бременни.

Добър ефект дава гаргарата с разтвор на вода и морска сол

Лукът и чесънът съдържат големи количества противовъзпалителни съставки. Яжте ги поотделно или заедно, сурови или варени.

Мазнините в храната оказват положителен ефект върху лигавицата на глътката и облекчават дишането. Те съдържат основните антиоксиданти – витамините А и Е, които подпомагат оздравяването. Избягвайте твърда храна. Течната не бива да е нито гореща, нито прекалено студена. Това допълнително би раздразнило и травмирало болното гърло.

Тиквата (варена или печена) на супа, сок или десерт облекчава гърлото. Полезно е да ядете 1 с.л. мед с половин ситно нарязан лимон без кората.

Ефективен е анасоновият сироп. 1/3 к.ч. плодове анасон се заливат с 250 мл вода и се варят 15-ина минути. След като се поохлади, се добавят 1/3 к.ч. мед и 1 с.л. ракия. Пие се по 1 с.л. през 1-2 часа.

Според популярната шега хремата минава с капки за 7 дни, а без капки – за седмица. Добре е обаче да отпушите носа, защото иначе човек започва да диша през устата, гърлото изсъхва, а това усилва възпалението му. В резултат може да се стигне до повишена температура.

В началната фаза на хремата ще помогнат домашно приготвени капки

Необходими са лайка, мед и вода. Лайката има противовъзпалително, антибактериално, антиалергенно и седативно действие.

Смесете 100 мл вода, 1 с.л. сушен цвят от лайка и 1 ч.л. мед. Варете, докато количеството се редуцира наполовина. Прецедете през марля. Слагайте по 3-4 капки 5-6 пъти дневно.