Имате неприятности в работата? Скарали сте се с най-добрата си приятелка? След семеен скандал мъжът ви е излязъл, като е тръшнал гневно вратата под носа ви? Или пък без видима причина се чувствате ужасно?
Често се случва човек да прибягва до някои трикове за оправяне на настроението. Внимавайте обаче с тях,
Как да подобрим лошото настроение?
защото те всъщност могат да влошат положението.
1. Изпивате 1-2 чаши алкохол
Какбо очаквате от това? Ще се поуспокоите, алкохолът ще прогони стреса и ще се почувствате по-добре.
Какво всъщност получавате?
Ще ви бъде леко известно време след първите две чаши. Ако питиетата са повече, ще стане по-зле.
Ще започне да ви боли глава, ще ви натежат очите и ще изпаднете в апатия, пише „Журнал“. Но най-големият проблем е, че ако твърде често посягате към бутилката, за да решавате проблемите си, можете да си навлечете други, по-сериозни неприятности.
2. Изливате гнева си върху някого
Какво очаквате от това? Негативната енергия прелива от вас и си мислите, че ако я насочите към някого и я излеете върху него, ще ви олекне.
Какво всъщност получавате? Такива избухвания само засилват яда, категорични са психолозите. Да не говорим за това как ще се чувства вашата „жертва“.
3. Цял ден се излежавате
Какво очаквате от това? Нищо няма да правите, ще си почивате на спокойствие и ще си върнете енергията.
Какво всъщност получавате? Истината е, че чувствата се ръководят от действията. Така че, ако наистина цял ден се търкаляте в леглото по пижама, ще се почувствате още по-уморени, апатични и дори безпомощни.
Add comment