Как отслабна Адел?

Адел завладя световната музикална сцена преди 6-7 години и спечели сърцата на публиката не само с безспорния си талант

Тя се превърна във всеобща любимка и с пълното пренебрежение към царуващата мода на кльощавите женски тела.

Категорично заявяваше, че ще отслабне тогава, когато килограмите започнат да й пречат на секса. След това певицата роди и фигурата й придоби заплашителни размери. Талантливата британка явно се стресна, защото се захвана здраво с формата си. След диета и редовен спорт тя демонстрира новата си фигура през 2015-а, олекнала с десетина килограмa.

Тогава певицата призна, че е станала вегетарианка за известно време. Това обаче не доведе до желания резултат и тя се върна към месото. След консултация с диетолог и сериозно отношение към съдържанието на менюто си Адел се появи това лято буквално неузнаваема. Колко точно килограма е олекнала, и тя самата не знае със сигурност – признава, че не се е качвала на кантар. Но били най-малко 30.

Адел не скри от феновете си тайната на своята трансформация. “ Страстен фен съм на чая, на ден мога да изпия по 10-12 чаши. Сам по себе си чаят е достатъчно безвреден, особено ако е зелен или билков. Но аз на всяка доза слагах по две бучки захар. Получаваше се сериозна количество въглехидрати, които добавях към хляба и сладкишите. Когато реших да се откажа от захарта, за два месеца свалих 10-20 килограма. Добавени към предишните ми усилия, се получи днешният резултат“, сподели певицата в края на юли.

Новият дневен режим на Адел включва и занимания с пилатес. Тя ги препоръчва на всички по-едрички дами, защото не изискват тичане и скачане. А в същото време много добре стягат фигурата, смалена от диетата. Нейната тренировъчна програма включва поне по 20-30 мин. пилатес 5 пъти в седмицата. Два дни си дава почивка, в които се старае да ходи повече пеша.