Съветите, които секс терапевтите запазват само за приятели

Това не е първата, а няма и да е последната безплатна сексуална консултация, която ти уреждаме. Но тази е специална – нашите британски колежки „преслушаха” професионалисти за онези неочаквани и леко странни трикове, които те доверяват само на приятели. Готова ли си да подслушваш с нас? Така си и мислехме…

По принцип ние сме изцяло против шпионирането на чужди разговори. Но понякога изкушението е прекалено голямо. Само си представете каква съкровищница от неподозирани идеи за по-хубав секс са разговорите между водещи секс терапевти и техните приятели! Винаги готови да стигнат докрай в името на читателките, английски репортерки облякоха сиви шлифери, надянаха тъмни очила и бомбета, криха се зад вестници, шмугваха се в тъмни алеи и дори заложиха специални разузнавателни средства в домовете на няколко световни секс гурута, за да изтръгнат онези наистина полезни съвети за повече удоволствие в спалнята, които клиентите им рядко се сещат да поискат. Е, добре, цялата история с шлиферите е доста преувеличена, но във всеки случай… накрая професионалистите си признаха всичко. Затова сега чети и после тичай да изпробваш наученото!

ПОДОБРИ СОБСТВЕНОТО СИ ПРЕДСТАВЯНЕ!
„Интимните ти мускули също се нуждаят от фитнес – добри­ят им тонус помага да изпит­ваш по-мощни оргазми и да дос­тавяш по-голямо удоволствие на партньора си – казва преподавате­лят по сексуално здраве Лу Паджет. – Вече си чела на много места, че трябва да правиш „пулсиращи“ упражнения на тазовите си мус­кули, но това е само началото. Когато овладееш стягането и отпускането на къси интервали, трябва да преминеш на по-натоварващ режим като с всяка друга гимнастика. В момента, в който можеш безпроблемно да напра­виш серия от 10 или повече пулсаици там долу, е време да опи­таш друга серия: да стягаш и да задържаш мускулите си стегнати за няколко секунди.“

„Бях потресена, когато една при­ятелка ми каза, че никога не си играе с гърдите на мъжа си – приз­нава д-р Фулбрайт. – Мъжките гърди имат същия брой нервни окончания като женските, сле­дователно са ключова ероген­на зона! Също като теб твоят любим ще се възбуди приятно, ако лекичко го гъделичкаш в кръ­гови движения, стесняващи се до зърната, а ако ги близнеш и после духнеш върху влажната повърх­ност, направо ще го побъркаш.“

„Един необичаен съвет, който често давам на приятелките си, е да се съсредоточат върху диша­нето си – споделя д-р Фулбрайт. – Звучи малко откачено, но опре­делени техники за дишане могат наистина да обогатят сексуал­ното изживяване. Обикновено хората дишат бързо и плитко или пък направо сдържат дъха си, когато усетят, че наближават оргазъм. Но ако нарочно забавиш дишането си и го направиш по-дълбоко, удоволствието ще бъде по-дълго и по-интензивно. Стру­ва си!“

БЪДИ КРЕАТИВНА!
„Ако имаш дълга коса, използ­вай я! – призовава секс терапев­тът д-р Иън Кернер. – Мъжете често нямат опит с нежните, леки докосвания и затова реаги­рат с изумителен ентусиазъм на откритието колко прекрасно е усещането от деликатната лас­ка. Погали корема и пениса му с косата си, погъделичкай зърната на гърдите му с малко кичурче… Ще му хареса!“

„Знам, че този трик работи, защото всичките ми приятели го хвалят – споделя д-р Кернер. – Намерете си място, различно от леглото в спалнята, където да правите секс често. Много е лесно да заспите в момента, в който си легнете, след изморителен ден. Ако обаче се сгушвате на някое друго място, например на дивана в хола, има по-голям шанс да правите секс, дори да сте изтощени.“ Освен застраховка срещу преждевременно заспиване, диванът дава интересна възможност да изпробваш следната поза: легнете на една страна, с лице един към друг, така че твоят гръб да опира в облегалката, а единият ти крак да е прехвърлен през хълбока му. Позицията е много интимна и освен това предлага по-голям шанс от мисионерската да достигнеш оргазъм – просто се намествай по-надолу или по-нагоре, докато движенията му улучат идеалната точка.

ВЪЗБУЖДАЙ УМА МУ, НЕ САМО ТЯЛОТО!
„Ще ви споделя една тайна, която съм доверил и на приятелките си – казва д-р Кернер. – За нас, мъжете, не съществува по-възбуждаща жена от тази, която проявява ентусиазъм, няма притеснения от голотата си и обича да изследва нашето тяло. Спомни си как докосваше партньора си, когато си легнахте заедно за първи път и пресъздай този сценарий. Наслаждавай се на всеки сантиметър от тялото му, разглеждай го като албум с ренесансови картини.”

„Често подканям приятелки­те си да използват знанията за условните рефлекси, които при­добих, докато учих психоло­гия – казва д-р Фулбрайт. – Опи­тай това: всеки път, когато му правиш орална любов, честичко стискай и отпускай месеста­та възглавничка в основата на палеца му. Прави това редовно и след няколко месеца, където и да се намирате, ще можеш да го въз­будиш страхотно с едно невин­но притискане на онази част от дланта!“

ПРЕЗАРЕДИ БАТЕРИИТЕ!
„Препоръчвам на дългогодиш­ните двойки да си вземат „сек­суален отпуск“, казва семейният консултант д-р Пам Спър. Този „отпуск“ обаче е точно обра­тното на това, което очак­ваш. Повече прилича на Великите пости – сексът напълно отсъст­ва от менюто между 2 и 4 сед­мици. Но през това време ти и партньорът ти не безделничи­те – всеки флиртува вихрено с другия и се опитва да го събла­зни да наруши правилата. Кога­то поставеният срок изтече, сексът ще е страхотен!

„Една от приятелките ми се беше притеснила, че губи либидо­то си – разказва  д-р Сейди Алисьн. – Аз обаче й предложих просто да й „смени разписанието”. Вместо да се любят вечер, тя и мъжът й концентрирараха усилията си между 12 часа на обяд и 16 каса. Женските хормони, направляващи сексуалното желание, са с най-високи нива именно през ранния следобед, а мъжките – сутрин, така, че вечерният секс заварва и двамата партньори с еднакво „изпразнени резервоари”.

ПОДГОТОВКА И ПАК ПОДГОТОВКА!
„Ако приятелка се готви за романтична вечер, напомням й да не си слага парфюм – казва д-р Фулбрайт. – Мъжете са най-привлечени от естествената миризма на жената, акцентирана със съвсем лек намек за парфюм.”

„Остави окосмяването си там долу на мира! Това казвам на всяка приятелка, която би ме послушала – заявява д-р Кернер. – Колкото и напълно епилирани порноактриси да си виждала действителността е друга – мъжете всъщност намират триъгълника на венеренич ти хълм за много секси.“ He, не ти предлагаме да оставиш „храстчето” да расте на воля, но единственото, което наистина му трябва, е… редовна подстрижка.

ПОГРИЖИ СЕ ЗА СОЛОВОТО СИ УДОВОЛСТВИЕ!
„Повечето жени се научават да мастурбират по един определен начин и рядко експериментират – забелязва д-р Алисън. – Позволи си да изпробваш нови стилове, за да имаш повече начини да достигнеш оргазъм в арсенала си по време на секс с партньор. Най-лесно е в началото да промениш позата – ако си свикнала да се самозадоволяваш по гръб, опитай по корем, опитай с някаква секс играчка, опитай с бързо темпо или пък с много бавно!”

УСЪВЪРШЕНСТВАЙ ГО В ЛЕГЛОТО!
„Мъжете обичат инструкциите – убеден е д-р Кернер. – Това казвам на приятелките си, когато им се при­иска малко разнообразие в леглото. Дай на партньо­ра си книга или пък откъсни интересна страница от някое списание. Сервирай идеята си подсладена с уве­рението, че и ти си отворена към всякакви предло­жения от негова страна.“

ПОХАПНИ ДОБРЕ!
„Много от приятелките ми са на строги диети – това ги кара да забравят, че здравият сексуален апетит идва с… ами със здравия апетит!”, споделя сексологът д-р Ивон Фулбрайт. Не те насърчаваме да се тъпчеш, но гладът като цяло е враг на другите телесни щения. От една страна, вярно е, че богатите на мазнини храни потискат производството на тестостерон и следователно понижават нагона, но без всякакви мазнини в диетата тялото изобщо не може да синтезира хормони, затова тлъстите риби, ядките и зехтинът не бива да липсват в менюто ти.

ДА и НЕ на секса

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.