Всичко за семейните конфликти…
Гледайте в перспектива
Когато сте по средата на разгорещен семеен спор, се запитайте дали проблемът, който така ви е разпалил сега, ще бъде също толкова важен за вас след час или два. Или утре например? В повечето случаи отговорът е „не“.
Бъдете над нещата
Следващия път, когато се ядосате на съпруга или децата си, припомнете си всички трудности, през които са минали те – например справянето с вашите проблеми и ирационалното ви поведение.
Почивка
Въпреки че не можете просто така да изгоните от къщата войнстващите членове на семейството си, които не искат да чуят молбите ви за малко спокойствие и проява на здрав разум, нищо не ви пречи самите вие да си намерите оправдание и да излезете. Оставете ги и отидете на разходка или на пазар. Когато се върнете, сигурно вече ще са забравили за какво сте спорили и ще ви говорят приятелски.
Запомнете, проблемът е техен, не ваш
Ако член на семейството ви се държи много неприятно, това е негов проблем. Опитайте се да не бъдете резки и да не кажете нещо, за което да съжалявате.
Поддържайте достойно мълчание
Понякога най-добрият начин да се справите с трудна ситуация е, като не се забърквате в нея. Мълчанието е силно оръжие, използвайте го.
Отнасяйте се добре към себе си
Ако майка ви успее да ви разстрои, като за пореден път спомене проваления ви брак – нормално е да се ядосате. Реакцията ви е съвсем в реда на нещата и не се самокритикувайте. Все пак избягвайте да се конфронтирате. Просто поемете дълбоко дъх, пребройте до 10, усмихнете се и сменете темата.
Leave a reply