Красивата и талантлива актриса знае как да живее здравословно
Своят опит тя споделя в личния си сайт GOOP.Гуинет има детокс план, който изпълнява стриктно където и да , каквото и да прави. Режимът на актрисата продължава само 7 дни и поради тази причина не налага кой знае какви промени в графика, но се е случвало да го спазва и по време на снимки. Планът е сравнително лесен и може да се спазва от почти всеки.
В началото е добре да си припомним защо поне веднъж в годината трябва да провеждаме подобна прочистваща програма. Повечето от нас живеят в замърсена градска среда и е хубаво поне веднъж в годината да се освободим от всички мръсотии, които са се натрупали в нас. Така ще изхвърлим от организма си всякакви шлаки, консерванти, токсини и други вредни вещества.
Тези вредни вещества задръстват тялото ни, убиват имунитета и пречат на нормалната работа на органите. Ние ставаме дебели, отпуснати и сънливи. Малко след това се появяват и депресиите.
Затова е необходимо почистване и зареждане. С детокс плана на Гуинет вие ще се храните не само здравословно, но и вкусно.
Ето кои са продуктите, които трябва давключите в менюто си поне за една седмица. Бобовите култури съдържат голямо количество калций, калий, витамини от В група, както и фолиева киселина. От плодовете е задължително авокадото. Сините боровинки са уникални бойци срещу висок холестерол и са супер антиоксиданти. Всеки ден пийте по една чаша кокосова вода, която съдържа калий, калций, магнезий и натрий. Не забравяйте и зеления чай! Поне по две чаши на ден са задължителни!
Add comment