Как лекарствата, които приемате да действат с пълната си ефективност ще разберете с нашите съвети.
Спрете противозачатъчните и цигарите
Вие сте жена пушач, опитвали сте да откажете цигарите с лепенки, дъвки и инхалатори, но нищо не помага и продължавате да пушите по половин кутия на ден. Ако вземате противозачатъчни таблетки, по-добре да изберете друг метод за предпазване от бременност, който не е на химическа основа, като диафрагма или спирала например. Освен че организмът на жените усвоява никотина по-бързо от мъжете, представителките на нежния пол, които вземат орални контрацептиви, срещат по-големи трудности при отказването от тютюнопушенето. Според учените това се дължи именно на разликата в метаболизма при двата пола.
Пеницилин с кисело мляко
Когато ви предписва антибиотици, лекарят може и да спести да ви каже, че приемът им понякога дава неприятни странични ефекти като диария или гъбични инфекции. Лесен начин да избегнете появата им е, като всеки ден, докато пиете антибиотика, хапвате по 2 чаши кисело мляко. „Добрите“ бактерии в млякото ще компенсират унищожената от лекарството флора и ще възстановят здравословния баланс в червата. Ако сте жена и сте предразположена към вагинални гъбични инфекции, помолете лекаря да ви предпише подходящо лекарство, което да вземате заедно с антибиотика.
Водата
Освен че е еликсирът на живота, водата може да ви предпази от припадъци, запек, коронарна болест на сърцето и дори рак на пикочния мехур при мъжете. Това важи в особено голяма степен при хората, които са над 65 години и пият поне по 5 чаши вода на ден. Едно проучване доказва, че почти половината възрастни пациенти, хоспитализирани след спешен случай, страдат от обезводняване, без дори да подозират за това. Добър начин да си набавяте необходимото количество е да напълните една трета от голяма кана с вода и да я държите в хладилника, като пиете по една чаша на равни интервали през деня. Преди да си легнете вечерта, каната трябва да е празна.
Leave a reply