Има страхотно разнообразие от нови добавки, които можете да купите без рецепта.
Проверете източника на калций
Дневно се нуждаем от 700 мг калций, набавян чрез храна или добавки. Когато вземате добавки, изберете такива, които съдържат калциев цитрат, тъй като той се абсорбира по-лесно от калциевия карбонат. От друга страна обаче, калциевият цитрат съдържа по-малко калций, затова може да се наложи да приемате по-голяма доза.
Мента при лошо храносмилане
Това е традиционен лек, който върши работа при всякакъв вид стомашно-чревни разстройства – от лошо храносмилане до газове. Ментовото масло стимулира секрецията на стомашни сокове и подобрява отделянето на жлъчна течност, като по този начин помага на организма да усвои мазнините. Не го пийте, ако страдате от стомашни киселини – ментовото масло отпуска сфинктера, който контролира потока от хранопровода към стомаха 1 и може да влоши симптомите.
Пазете се от замърсители
Толкова сме свикнали с предположението, че това, което купуваме от аптеката, е безопасно, че не отчитаме факта, че някои лекарства могат да съдържат опасни нива на тежки метали. Известни са случаи на натравяне с олово, арсен и живак след използване на индийски билкови препарати. Симптомите варират от главоболие, болки в ставите и мускулите, гадене, дезориентация и загуба на памет. Проведено в Южна Азия изследване на аюрведични билкови препарати показва, че значителна част от тях съдържат потенциално вредни нива на тежки метали.
Стойте настрана от медикаменти за подобряване на сексуалния живот
Опасно е да купувате билки и други добавки от интернет за подобряване на потентността. Много от тези продукти съдържат лекарства, билки и други вещества, които не са отразени в листовката. Те може да са опасни, да са несъвместими с други медикаменти, които евентуално вземате в момента, или да предизвикат животозастрашаваща алергия. Ако имате постоянен проблем с ерекцията, говорете с личния си лекар – при 70% от случаите смущението се дължи на друго медицинско състояние като запушени артерии или диабет.
Add comment