На много от вас сигурно им се е случвало да се оплачат, че гърбът ги боли. Какво трябва да се направи в подобни моменти?
Често болката в гърба се дължи на навяхване или разтягане на мускулите. Тези проблеми обикновено не са сериозни и се изясняват сравнително бързо. Ако имате болки в гърба, почивка за ден или два, прием на противовъзпалителни лекарства като ибупрофен и промяна на някои ежедневни дейности, които биха могли да влошат положението, често е напълно достатъчно. Ако болката продължава може да прибегнете до един изпитан метод за нейното овладяване, а именно – носете колан за болка в кръста, в който има магнити, разположени по специален начин, които целят ограничаване или ликвидиране на болката.
Защо боли гърбът боли?
Две са основните причини за болки в гърба – мускулни навяхвания и изкълчвания и дискови проблеми. Дисковете са разположени между прешлените и служат като амортисьор за гръбнака. Съществуват няколко вида такива проблеми:
– Дисковата херния е изпъкнал диск, който притиска нервите в гръбначния стълб. Ако сте увредили седалищния нерв (нерв, който се стича по крака в подножието), това може да доведе до силна болка и изтръпване.
– Дегенеративен диск е този, който е изтъркан. Това състояние може да бъде причинено от нараняване, но по-често от нормалното е поради износване и стареене. Понякога това не причинява болка, но понякога е причина за известно неразположение.
Други условия включват спинална стеноза, стесняване на гръбначния стълб, която причинява болка и скованост в краката. Остеопорозата, както и отслабване на костите, може да отслаби гръбначния стълб, довеждайки до нестабилност и болки в гърба.
Кога болката в гърба е сериозна?
Болката в гърба може да бъде сериозна, ако продължава или преминава от единия или двата крака, ако имате изтръпване и слабост в единия или двата крака, или ако имате силна болка в гърба заедно с проблеми с червата и пикочния мехур.
Leave a reply