В края на юни излезе дългоочакваният нов албум на Бионсе – „4” Той е записван в продължение на близо година от пролетта на 2010-а насам.... Continue reading
Основава се на приема на подобни храни, като закуската остава една и съща всеки ден, а следобедните закуски се състоят от плодове. Това засилва метаболизма. Continue reading