Здрави и бодри през зимата – 2

Край на настинките, зъзненето и сухата кожа! Може и по друг начин! С нашите 31 съвета ще преминете през студения сезон здрави и пъл­ни с енергия. Повече витамин D Проверете нивото му в кръвта – то трябва да е минимум 30 микрограма/мл....

Витамин D предпазва и от склероза

Множествената склероза е коварно неврологично заболяване с разнообразна симптоматика, водеща до инвалидност. При тази болест се увреждат невроните в главния и гръбначния мозък, като се разрушава миелиновата им обвивка....

Таблетките за красота помагат на природата

Кой не би искал косата му да е гъста и лъска­ва, ноктите – здрави, а кожата – гладка? Всичко това обещава нутрикозметиката, пламенно поддържана от специалистите по естетична меди­цина. Но употребата на разкрасяващи...

30 малки глътки щастие

Да си щастлива, е по-лесно отколкото си мислиш. Ето нещата (от скришни танци до дребни жестове на доброта), които могат да ти помогнат да го постигнеш тук и сега. Каква е тайната на хората, които сияят? Психолозите са категорични,...

Мощни оръжия в чиния

Знаем, че знаеш, че храната, която приемаш, се отразява както на теглото, така и на настроенията и енергичността ти. Но знаеш ли какво точно да хапваш, за да си по-жизнена, по-спокойна или пък с по-бистър тен?   ПРИ ЛОША ПАМЕТ Кафе....

50 начина да гориш калории (без да се потиш) – част 1

Жените с божествени тела имат една малка тайна, която специалистите в отслабването ни довериха – те използват всяка възможност да раздвижат мускули и да подобрят начина си на хранене. Ето 50 идеи по темата. На кого му трябват...