5 начина да отслабвате, като изгаряте повече калории
1. Пийте вода с лед
Освен че не съдържа калории, студената вода ще ви помогне да изгорите калории, докато организмът ви я загрее и абсорбира. Немски учени са измерили метаболизма (колко бързо изгаряте калориите) на група...
7 лесноизпълними съвети за отслабване
Отслабването никак не е лесно начинание, особено ако трябва да свалите много килограми. За щастие можете да направите доста неща, които ще ви помогнат да се справите с наднорменото тегло. Предлагаме ви 7 от най-ефикасните.
Пийте...
Ето тайните на успеха за отслабването!
За да понижите теглото си, трябва да промените навиците си и на първо място тези, които водят до натрупване на излишни килограми. Това не е никак лесно. В случая на помощ идва психологът Джеймс Прочаска от университета...
Коментари