Как известните наистина поддържат телата си!

Ние не сме мислили, че ще кажем това, но най-новите тенденции в Холивудския фитнес  всъщност изглеждат … забавни! Вижте кои от звездите правят нови неща и кои се придържат към класиката. Най-новите тенденции в поддържането...

Да влезем убедително в… топ форма!

Списание ELLE разработиха специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото ФИТНЕС ЦЕЛ Добре оформени рамене и стегнати ръце. ПРОГРАМА* За бицепс: редуване с дъмбели (сядате на...

Ефектът на пясъчния часовник

Всяка жена е в състояние да изрецитира наизуст перфектните дамски мерки 90-60-90 и в същото време изпитва сериозни затруднения, когато трябва да ги постигне. Дори при наличието на няколко килограма в повече стегнатия корем,...

В своето тяло

Искате да имате плосък корем като Гуен Стефани и стегнати крака като Камерън Диас? Ние също. Как да го постигнете, за да пристъпите смело в топлите дни… Едно от нещата, за които се сещаме с първите про­летни ласки, е целулитът...

Извай зашеметяващи и секси стегнати бедра! Ето ги начините!

Ето как ще успеете да постигнете немислимито – да посрещнете лятото със супер секси и стегнати бедра! Предлагаме ви да погледнете и да се запознаете с основните начини за постигане на изваяни крачета. Ако искате и вие да...