Как ни лекува кислородът?
След дългия ден в офиса излизате в хладната вечер. Вдишвате дълбоко и чувствате, че нещо се променя. Умората изчезва, тялото се изпълва с енергия. Това е благотворното действие на кислорода.
Но той е способен на много...
Храните, които топят мазнините около талията.
Ето кои продукти трябва да включиш в менюто си, за да се сдобиеш със секси коремче.
АВОКАДО
Половин авокадо съдържа 10 г от здравословните мононаситени мазнини, които предотвратяват пиковете и. спадовете на кръвната захар,...
Кое е най-доброто време за…
Разходка – 9:00ч.
Ако още от сутринта си набавите необходимата доза слънчева светлина, то вашите биоритми ще бъдат синхронизирани през целия ден.
Среща – 11:00ч.
По това време сме най-креативни и нивото на концентрацията...
Как да се мотивирате за тренировка
Често чуваме за жени, желаещи да оформят фигурата си без тренировки и без да подобрят хранителния си режим. Но какво ще кажете за малко усилие? Има толкова други неща, които изискват усилията ни като парите, например, или...
2 незаменими летни умения – Как да се предпазим от слънчевите лъчи?
Не искаш слънцето да се превръща от приятел във враг през този сезон? Ето как да си осигуриш най-добрата защита от лъчите му
КАК да се справиш със слънчево изгаряне
Учените са доказали, че дори шест изгаряния за целия ти живот...
Твоят летен режим за добър външен вид
Добрият външен вид и състояние на кожата могат да се постигнат и без купища скъпи процедури. Просто следвай тези 5 принципа и ще се радваш на свежа, гладка и блестяща от здраве кожа.
ПРИНЦИП 1
ВИНАГИ ИЗПОЛЗВАЙ СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН...
50 начина да гориш калории (без да се потиш) – част 1
Жените с божествени тела имат една малка тайна, която специалистите в отслабването ни довериха – те използват всяка възможност да раздвижат мускули и да подобрят начина си на хранене.
Ето 50 идеи по темата. На кого му трябват...
Коментари