Има смисъл да подсилите организма с билкови чайове и зеленчукови сокове по време на пандемия
Някои класически рецепти от народната медицина могат да се окажат много полезни в това отношение. Подбрахме за вас най-полезните, за да може да се възползвате от силата, която само природата може да ви даде.
Златното мляко на йогите
Напитката се пие в продължение на 40 дни и курсът се прави два пъти годишно, през 6 месеца. Подобрява качеството на кожата и я подмладява, помага при лечение на артрит.
Състав: 5 ч.л. куркума (на курс); 0,5 ч.ч. вода; пълномаслено мляко; масло гхи (пречистено масло) или бадемово масло; мед.
Куркумата се смесва с водата и се кипва за осем минути – получената паста се съхранява в хладилника. Преди сън загрейте (но без да кипне) 250 мл мляко и добавете 2 с.л. масло гхи (или бадемово), плюс четвърт чаена лъжичка от пастата от куркума. Разбъркайте и добавете канела (1 щипка), добавете и мед.
Според аюрведа разтопеният мед е отрова, затова трябва да се употребява отделно, без да се нагрява. Пропорциите могат да се променят, като се достигне до 1 ч.л. куркума еднократно, а маслото да се намали до 1 с.л., ако ви е мазно.
Съществуват и други полезни и вкусни напитки, които изчистват организма от вредните вещества и подобряват самочувствието и външния вид.
Направете си златно мляко
Гроздов сок
Една от най-популярните подмладяващи напитки. Съдържа вит. А, С, витамини от група В, калций, калий, магнезий, фосфор и сяра. Нормализира метаболизма, ускорява процеса на извеждане на токсините и подобрява храносмилането, помага за отслабване. Изчиства също кръвта и черния дроб, подмладява кожата, косите и ноктите, спира развитието на рак на гърдата.
Зърна от бяло грозде, цял изчистен портокал, диня и мента се разбиват в блендера (пропорцията е на вкус, но трябва да преобладава гроздето). Приема се по 1 чаша дневно – намалява холестерина и покрива 1/3 от денонощната норма фибри, намалява възпалителните процеси.
Сок от вишни
Съдържа магнезий и желязо – едни от най-полезните минерали. Редовната употреба повишава хемоглобина, помага в борбата с инфекциите на пикочните пътища. Сокът има антиканцерогенно въздействие, помага в профилактиката на ракови заболявания.
Сок от нар
Изобилства с антиоксиданти. Съдържа вит. С и В, както и минерални вещества, органични киселини и ферменти. Подобрява състоянието на косите, ноктите и кожата, повишава хемоглобина и помага при малокръвие. Сок от нар се препоръчва при гастрит, колит и заболявания на бъбреците; помага при простуда, ангина и упадък на силите. Повишава апетита и подобрява храносмилането.
Сок от боровинки
Сокът от пресни боровинки помага при възпаления на пикочополовите пътища и бъбреците и при чревни инфекции. Полезен е за болни от гастрит – подобрява микрофлората на червата. Помага в борбата със захарния диабет, подобрява зрението и спасява при алергии. Влияе благоприятно на кожата и съдовете. Подобрява зрението.
Сок от ябълки
Извежда всички шлаки, токсини и свободни радикали и помага при сваляне на теглото, тъй като съдържа малко калории, но много желязо. Способства за бързо възстановяване на силите при големи физически натоварвания. Увеличава съпротивляемостта на организма към простуди и вируси. Подобрява работата на белите дробове, черния дроб и сърцето. Помага в лечението на пикочния мехур и при разграждането на камъните в бъбреците. Препятства развитието на атеросклероза.
Сок от зелени зеленчуци
Фрешовете от тях извеждат от организма всички токсини и излишната течност, а главното – защитават черния дроб.
Сокът от целина включва витамини от група В, каротин и манган. Сокът от пресен копър има повече витамини от всички останали билки. Краставиченият фреш снижава холестерина в кръвта. Сокът от киселец помага при възпалителни процеси. Всички тези сокове се препоръчват преди антицелулитен или лечебен масаж.
Чай от джинджифил
Отварата подобрява храносмилането, повишава имунитета и нормализира метаболизма. Нарежете корена от джинджифил на парчета около 5 см дължина, сипете в литър вряла вода и варете не по-малко от 10 мин. Добавете канела и черен пипер (по щипка), както и лимон и сироп от шипка – 1 ч.л.
Билков чай
Сварете синчец, градински чай (сал-вия), лайка, хмел, касис и горчив портокал. Отварата облекчава работата на черния дроб и увеличава жлъчегонната и пико-чогонната активност, пречиства червата и извежда всички вредни продукти на обмяната. Стабилизира кръвното налягане и укрепва стените на кръвоносните съдове.
Add comment