Прекаленият прием на кафе може да срине нервната ви система
Сутрешното кафе се е превърнало в задължителен ритуал на милиарди хора по света.
Резултатите от последните проучвания обаче сочат, че първото кафе за деня не трябва да бъде приемано по-късно от 10 ч. сутринта.
Експерти от научния канал Ей Ес Ей Пи Сайънс са доказали, че приемът на кофеиновата напитка след този час е неефективен, а освен това може да има неприятни последствия за организма.
Прекаленият прием на кафе може да срине нервната ви система
Оказва се, че ако изпием сутрешното си кафе след 10 ч., то няма влияние върху организма и това се дължи на хормона кортизол.
Специалисти посочват, че този хормон се отделя три пъти дневно и има антистресово влияние.
Най-добрия часови диапазон за приема на следобедното кафе е между 14 и 17 ч.
Имайте предвид, че ако често изпивате кафето си в неподходящо време, може да получите обратен на желания ефект.
Прекомерния прием на кафе стимулира мозъчната активност и може да доведе до сериозен срив на нервната система, който пък да покачи нивата на кортизол в организма.
Ако прекалявате с кафето, рискувате да си доведете до главата резистентност към важния за психическото ви здраве хормон.
Повишаването на нивата му може да потиснат дейността на щитовидната жлеза или пък да доведат до дисбаланс в нивата на кръвната захар, който ще ускори процесите на стареене на клетките, пише ezine.bg.
ИСКАТЕ ЛИ ДА СТЕ КРАСИВИ И ЗДРАВИ?
ЕТО ТУК МОЖЕ ДА ОТКРИЕТЕ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ ЗА ТОВА!>
Add comment