Пийте повече портокалов сок!
Един богат на витамини портокалов сок
Сокът от пресни портокали не просто запазва здравето на сърцето, но и влияе положително при началните форми на много сърдечносъдови заболявания. Това сочат резултати от проведено във Великобритания изследване.
Портокаловият сок съдържа много антиоксиданти, които влияят изключително добре върху работата на сърцето и кръвоносните съдове, и водят до понижаване на високото кръвно налягане. Той също така подобрява еластичността на артериите и играе значителна роля в понижаването на риска от сърдечносъдови заболявания.
Други богати източници на антиоксиданти са зеленият и черния чай, гроздето и тъмният необработен шоколад,
Специалистите провели изследването препоръчват на закуска да се изпива по 1 чаша прясно изцеден портокалов сок, а за целия ден неговото количество да не е по-малко от 1 литър.
Add comment