1. Стани по-продуктивна. Като: се отпишеш от всички електронни бюлетини, които ти пълнят пощата и задръстват времето ти сутрин. Иди на unroll.me и се отърви от ненужния спам.
2. Бъди по-спокоен човек. Като: ме­дитираш на donothingfor2minutes.com. Да, буквално не правиш нищо 2 минути.
3. Имай по-хубава коса. Като: добавиш лъжичка сода за хляб в шампоана си. Тя ще ти помогне да измиеш по-добре напластилите се замърсявания.
4. Сдобий се с по-чист дом. Като: подредиш джунджуриите си. Ако отделяш по 2 минути всеки ден, за да го правиш, по наши неточни изчисле­ния, ще си с 47% по-чиста.
5. Бъди по-добра. Като: купиш кафе за човека след теб на опашката или дадеш храна на бездомник. Добро­волчески инициативи ще намериш на TimeHeroes.org
6. Направи си мелба. Като: начупиш бисквити в купичка, сипеш отгоре две топки сладолед йогурт (или цедено кисело мляко) и полееш с конфитюр от вишни.
7. Стани по-силна. Като: си направиш тренировка. Редувай 20 секунди кардио с висок интензитет с 10 се­кунди почивка. Направи три серии.

Tecт: Какво говори за теб любимата ти храна?