За да живеете в хармония със себе си, за да се чувствате добре, е нужно толкова малко.
- Харесвайте се (обичайте себе си).
Най-важната крачка, за да се чувствате свободни, е да се приемате и обичате такива, каквито сте. Откажете се от желанието да се харесвате на всички. Не е лесно, нали още от малки ни приучават да угаждаме на хората. Затова много хора вътрешно са несигурни и мислят, че не са достатъчно добри. Те постоянно опитват да се променят и да имитират другите, които смятат за по-ценни от себе си. Така жертват своята индивидуалност за сметка на чуждото признание. Не трябва да искате да живеете живота на другите, бъдете просто себе си.
- Научете се да казвате не само „да“, но и „не“.
Помислете върху държанието си, без да поставяте под въпрос личността си. Когато сте сигурни в себе си, реагирайте активно. Когато трябва да отговорите с „да“ или „не“, помислете какво искате, за да действате с желание – в личните отношения, в работата или в социалните си контакти. И не се страхувайте да кажете „не“.
- Имайте доверие в себе си.
Колко пъти се въздържате да кажете нещо или да действате, макар че имате желание? В началото е трудно да покажете истинската си същност. Иска се кураж. Смелите хора живеят по-интересно и умеят да прощават на себе си, когато сбъркат.
- Сами определяйте кое е добре за вас.
Забравете за клишетата – че не трябва да сте егоисти, че трябва да полагате повече усилия и тогава ще сполучите. Напишете си на листче позитивни послания – например не трябва да се мъчим, за да сме щастливи. В началото ще ви се стори малко странно, но върши работа.
- Кажете си „и аз мога да бъда креативен“.
Забравете за учителя по рисуване, който още в началното училище ви е казал, че от вас художник няма да излезе. Защо пък не? Всеки човек трябва да открие твореца в себе си и да разруши блокадите на миналото.
- Намерете собствения си стил.
Вашето облекло също подчертава личността ви. Разберете какво наистина ви отива. Може би ще започнете да носите по-ярки цветове. Или ще откриете нов дизайнер на бижута, чиито произведения ще подчертаят темперамента ви. Спокойно пробвайте и се наслаждавайте.
Психо хватки за по-бързо и качествено постигане на целите
Leave a reply