Мимиките и гримасите са предпоставка за образуване и задълбочаване на бръчките.
След 30-годишна възраст съединителната тъкан на кожата започва да отслабва, производството на мазнини се забавя и бръчките са налице – кожата се дехидратира и губи своята еластичност. Това са фактите от живота. В борбата с издайническите линийки се включват кремове, таблетки и инжекции с ботокс – ТОКСИН, който временно парализира лицевите мускули и по този начин предотвратява образуването на мимически бръчки. Но независимо от изброените средства най-ефикасни за поддържане на доброто състояние на кожата ви си остават ежедневните грижи.
Няколко пъти седмично включвайте в менюто си риба (сьомга, сардини, скумрия или прясна риба тон), за да поемате достатъчно количество омега-3 мастни киселини. Друг техен източник е маслото от ленено семе – 1 ч.л. ще ви осигури необходимата дневна доза. Яжте богати на витамините А, В и С храни и антиоксиданти, които неутрализират вредните свободни радикали преди да са увредили кожата. Витамин С можете да прилагате и външно – търсете козметични продукти, които го съдържат.
Ако можете повече спете по гръб, защото когато лицето ви е притиснато към възглавницата, това е предпоставка за образуването на бръчки. Физическите упражнения трябва да са редовна практика. Доскоро се твърдеше, че кожата на лицето може да се изглади с мимическа гимнастика. За съжаление истината е съвсем друга! Мимиките и гримасите са предпоставка за образуване и задълбочаване на бръчките.
Всяка сутрин нанасяйте хидратиращ продукт върху лицето, ръцете и шията. Това ще способства за задържане на влагата в кожата и ще я направи по-гладка. Използвайте хидратант със слънцезащитен фактор най-малко 15, за да се предпазите от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи.
Пийте много вода, за да поддържате кожата си хидратирана. Показател за това, че поемате достатъчно течности, е светлият цвят на урината и нейната бистрота.
НЕ ПУШЕТЕ!
Никога не ползвайте солариум! Само за половин час там ще навредите на кожата си повече, отколкото ако прекарате цял ден на слънце без никаква защита.
Add comment