Високи токчета, тесни джинси, гигантски чанти – тези приятни вещи могат да бъдат открити в гардероба на всяка съвременна жена. За жалост, понякога модните дрехи и аксесоари могат да навредят на здравето ни…
Прекалено тесни дрехи
Супер впитите джинси, носени седем дни в седмицата, могат да предизвикат подуване на корема, стомашни болки и венозни проблеми. Прекалено тясното бельо, особено ако е от изкуствена материя, благоприятства инфекциите на пикочната система, вагиналните гъбички и цистита. Това е така, защото повишаването на температурата и влажността имат възпалително локално действие. Не са пощадени и мъжете, тъй като продължителното носене на тесни панталони намалява жизнеността на сперматозоидите.
Съвети:
- Кажете си, че полите и роклите също са прекрасни дрехи, а тесните панталони можете да оставите за по-специални случаи, особено ако страдате често от вагинални гъбички или цистит.
- В случай на проблем се консултирайте с гинеколог.
- Мъжете трябва да предпочетат широките панталони, по възможност от памук, за да избегнат търкането и запарването на кожата.
Сутиени с много „арматура”
Те могат да предизвикат повтарящи се микротравми, но не и рак на млечната жлеза. Когато е прекалено широк и отпуснат, сутиенът може да доведе до отпускане на бюста, болки в гърдите или гърба. Ако пък е прекалено тесен, има риск от изтичане на секрет от зърното на гърдата.
Съвети:
- Размерът на бюста се променя според теглото, мри бременност и т.н. Премерил й го се веднъж годишно, за да си купувате подходящия номер сутиен.
- Гърдите трябва добре да изпълват чашките на сутиена, без да излизат извън тях.
- Трябва да можете да закопчавате сутиена си на средната степен, така си оставяте възможност да го използвате и в случай че напълнеете или отслабнете.
- Банелите на чашките трябва да са точно под гърдите, а не върху тях.
Бижута – алергени
Червени петна и сърбежи могат да се появят по кожата при носенето на някои бижута – това се нарича контактна алергия. Основен неин причинител е никелът, който често се използва като съставка на златните накити. Контактната алергия може понякога да се превърне в екзема на друго място по тялото.
Съвети:
- Потърсете помощта на алерголог, който ще потърси причината за появилия се обрив чрез поредица от тестове.
- Ориентирайте се към бижута, които имат етикет „без никел“.
- Внимавайте с обиците – ушите са особено чувствителни към никела.
Високи токчета
Разбира се, вашият силует е изящен, когато носите обувки с високи токчета. Обаче последиците за тялото ви са многобройни и неблагоприятни. Високите токчета предизвикват пренатоварване на предната част на стъпалото, вследствие на което се появяват мазоли. А липсата на поддръжка за глезена е причина за навяхвания и други травми. Когато ходим на високи токчета, прегъваме повече коляното, променя се извивката на гърба и могат да се появят болки в кръста.
Съвети:
- Следвайте правилото за редуване на различни модели обувки и носете високите токчета само от време на време.
- За всеки ден най-подходящи са токовете с височина 4-5 сантиметра.
- Търсете стабилни обувки – дори и на високи токове някои модели са по-безопасни от други.
Чанти XXL
Несесер за грима, мобилен телефон, малка аптечка, ключове – чантите ни са изпълнени с вещи, без които не можем. Избираме все по-големи чанти, но проблемът е, че те стават и по-тежки, което се усеща по болките в раменете и гърба. Нарушаването на равновесието е травмиращо за гръбначния стълб. Непрекъснатото носене на тежки чанти може да засегне околоставните меки тъкани, които обгръщат раменете, и така да доведе до болезнения периартрит.
Съвети:
- Сложете чантата си на кантара – тя не трябва да тежи повече от 4,5 кг.
- Редувайте раменете, които носят чантата, така че да не се натоварва само едното.
- В случай на болка най-добрата терапия е почивката. Масажите при кинезитерапевт могат много да помогнат.
Важно е да сме красиви, но и здрави
Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.
Leave a reply