Застанете сутрин пред огледалото, погледнете отражението си с любов и ще излезете от дома си щастливи!
Това доказват много проучвания за психологията на красотата. Щастието идва при вас, когато:
– Всеки ден решите косата си;
– Всеки ден нанасяте крем, грим и друга козметика на лицето си;
– Всеки ден вземате душ и попивате нежно водата по кожата си с мека хавлия;
– Всеки ден стоите пред огледалото, за да се облечете;
– Всеки ден избирате тоалета си и си представяте как ще изглеждате с него.
Ако сте положили усилия да изглеждате добре, ще усетите, че се чувствате по-добре. Освен това, ще установите, че и другите хора се отнасят с вас по-добре.
Опознайте себе си и вашите мисловни модели по-добре.
Първата стъпка към щастието е да преодолеете тревогите си и да си изясните до каква степен външният ви вид влияе на положителните емоции. Това означава, все пак, да не се поставяте в перманентна зависимост от огледалото. Трябва да имате моменти, когато се грижите за външния си вид и моменти, в които не се тревожите за него. Постарайте се да отделите около 15 минути на ден за душ и сушене на косата, 10 минути за нанасяне на грим и козметика и повечко време, за да слушате музика, да релаксирате с отпуснато тяло на дивана или на хамак сред природата. Отпускането и грижата за себе си отначало може да ви се стори доста разточително, но с времето ще свикнете и ще станете по-уверена в себе си, а с това и по-красива.
Leave a reply