На много места по вестници, както и в различни сайтове, може да прочетете, че белият шум е подходящ за успокоение Това не е точно така.... Continue reading
Tag: заспиване
Сверете биологичния си часовник Сънят е ръководен от вътрешен биологичен часовник, разположен в мозъка. Той е физиологически регулиран за приблизително 24-часови периоди. Всеки ден нашата... Continue reading
Мнозина не могат да заспят нощем и с часове размишляват за вечността. Или за мухата на тавана Предлагаме ви дихателна техника, която ви помага да... Continue reading
По празниците предприемаме дълги пътувания, които изискват повече внимание. Напрежението понякога ни изтощава и може да заспим, докато караме. А това, разбира се, не бива... Continue reading
Точно обратният процес се случва, когато навън падне мрак Специалистите алармират, че всички ние допускаме огромна грешка, заспивайки на включен телевизор. Немалка част от хората... Continue reading