Тревогите и бръчките вървят заедно

Променящите се с възрастта възприятия за време често са причина за странно поведение На 20 и няколко живеете с чувството, че пред вас има много време, струва ви се, че всичко се случва бавно, нямате търпение да става по-бързо....

Практични съвета за справяне с тревогата и стреса

Справете се със стреса благодарение на тези практични съвети   Намалете кофеина Ако спадате към тревожните и притеснителни натури, отказването от напитки с висо­ко съдържание на кофеин като кафето и колата или поне намаляване...