5 смъртни гряха във фитнеса

Упражненията се доказаха като важен фактор в добро здраве, независимо от възрастта и нивото на напрежение. Въпреки това те могат лесно да се окажат и опасни ако не се избегнат някои често срещаните грешки, пропуски, дозировката...

Кои са симптомите на слънчевия и топлинния удар?

Всички знаят за опасността от слънчевия удар и въпреки това много хора лежат часове наред по плажове­те, или се къпят в морето под пале­щите лъчи на слънцето, без дори да се замислят колко опасно е това. Дори и да не сте на...

Първа помощ при слънчев и топлинен удар.

Всяко лято по това време припомняме какво е нужно да предприемете, когато ви се наложи да помогнете – било то на себе си, на приятел, или на близък. И така. Веднага пренесете по­страдалия на прохлад­но място, положете го...