Ето как да отслабнете – 7 съвета!
Наблягайте на белтъчините, но не прекалявайте. Изследванията показват, че белтъчините засищат много повече и за по-дълго време, отколкото въглехидратите и мазнините. Според проучвания, проведени в Шотландия, Дания,...
Обуздайте апетита с кафе за отслабване и още нещо…
Да отслабнем чрез релаксация? За съжаление не е така просто. Все пак е важно намаляването на теглото да се подпомага и с намаляване на стреса, защото при претоварване и умора се произвежда повече кортизол, хормона на надбъбречната...
Коментари