Знаеш ли как да изгориш повече калории?

Не е нужно да изнемогваш от тре­нировки, достатъчно е да избереш типа натоварване, който да те вталиш най-бързо. Да, има такъв! ВЪПРОС 1 НАПРАВЕНА В УМЕРЕНО ТЕМПО, КОЯ ОТ ТЕЗИ АКТИВНОСТИ НА ОТКРИТО ГОРИ НАЙ-МНОГО КАЛОРИИ? а) ...

Кой иска повече енергия?

Да, и ние така си помислихме. И затова съставихме за теб този 24-часов план, който ще ти помогне да си в топформа през цялото време. Чудиш се защо в 3 следобед ти трябват клечки, за да държиш клепачите си отворени, а в 6 вече си...

Как да се мотивирате за тренировка

Често чуваме за жени, желаещи да оформят фигурата си без тренировки и без да подобрят хранителния си режим. Но какво ще кажете за малко усилие? Има толкова други неща, които изискват усилията ни като парите, например, или...

15 неща, които не знаете за целуването

Има какво още да се знае за целуването при това повече, отколкото много хора си мислят. Предлагаме ви колекции от факти за целуването. Някои от тях са изведени от науката, а други от шоу бизнеса. 1. Тридесет и седем процента...

Да спрем цигарите, без да напълнеем – 10 полезни съвета

60% от пушачите биха искали да се откажат от вредния навик, но много от тях, особено жените, продължават да пишат, за да не напълнеят. Ограничете изкушенията Изхвърлете от кухненските шкафове пакетчетата с чипс, фъстъци, бисквити...

Съвети за бързо отслабване при тийнейджърките

Следната статия предлага съвети за полезна, здравословна и бърза загуба на тегло при тийнейджърките. Прочетете, за да разберете как да получите слабо и стегнато тяло по здравословен начин. Така… пиците, бургерите, пържените...

Воден свят

Може и да е било брак по сметка, но ако водородът не се беше „оженил“ за кислорода, светът, такъв, какъвто го познаваме, нямаше да съществува. Така че напълни си чашата догоре и научи как да се възползваш максимално от облагите...

6 ненужно пренебрегвани здравословни храни

… на една ръка разстояние Някои хранителни продукти са толкова полезни за здравето, че се включват във всевъзможни диети. А за някои други продукти забравяме, защото грешно не ги смятаме за полезни. Експерти по хранене...

Странните трикове за отслабване, които наистина действат

ЗАПОЧНИ ХРАНЕНЕТО С ПОРТОКАЛ Ако денят ти е напрегнат, преди да седнеш да обядваш, обели един портокал и го изяж бавно. ЗАЩО ДЕЙСТВА Когато си луднала, рискуваш да се нагълташ с много храна, преди изобщо да осъзнаеш какво...

Защо от време на време ни се иска да си хапнем нещо кисело и солено?

Полски медици стигнали до извода, че лишеният от захар човешки организъм няма да изкара дълго. Захарта активизира кръвообращението в главния и гръбначния мозък и в случай на пълен отказ мо­гат да настъпят склеротични; изменения....