4 седмици до идеалната фигура
… Или как да се превърнете в свое по-слабо, по-здраво и по-щастливо копие за месец. Без ограничения и с помощта на един хранителен трик на ден.
Седмица първа: Яж повече
Зареди тялото си с полезна, засищаща и пълна с енергия...
Апетит те гони на поразия?! Ето как можеш да го излъжеш!
Предлагаме ви няколко прости, но изпитани начин за неутрализиране на апетита!
Апетитът няма нищо общо с глада, защото дори когато тялото не изпитва глад, на устата така й се яде. Това оправдание сме го чували и казвали стотици...
Мислиш, че си гладна: Причината
Кои са най-широко разпространените клопки на глада, както и сравнително лесните начини да ги избегнеш?
Не си се наспала добре през нощта
Липсата на достатъчно сън пробужда фалшиви сигнали за глад, заради недостига на енергия...
Отслабване без строг режим? Възможно е!
Качили сте няколко килограма през зимата и не знаете как да ги свалите? Има начин с плавен преход да промените стила си на хранене, преди да се отдадете на избраната диета.
Трудно е да преминем през студения сезон с постоянно...
Защо пълнеем неусетно?
… или най-големите гафове при хранене
Замислете се върху своите хранителни навици. Тук ще ви помогнем да разберете къде грешите – защо пълнеете неусетно и как да избегнете тези грешки.
ДАЛИ НЕ СЕ ХРАНИТЕ…
… от скука?
Ами,...
За принцесата и граховото зърно…или за синдрома „страдам от чувствителна кожа” 1
Наистина ли имаш чувствителна кожа, която се раздразва не само от граховото зърно, сложено под сто ката пухени дюшеци, а и от вятър, слънце, студ, изкуствени 3 материи дрехи, храни, стрес, козметика и почистващи препарати за...
Всичко за теб и твоя милост…ХЕИ, НЯМА НИЩО лошо…
…да си купиш страхотен екип, но така и да не стигнеш до залата
…цял ден да изкараш на ябълки, а вечерта, озверяла от глад, да изядеш сама голяма пица. Веднъж се живее.
…да не си в състояние да.си свалиш грима след тежка...
Тези 5 хитрини лъжат апетита безотказно!
Първото правило за успешно отслабване е да излъжем апетита!
Ако искате да отслабнете, трябва да постигнете немислимото – да излъжете апетита си, който е главният виновник за качването на килограми, но и за невъзможността...
-300x300.jpg)
Коментари