Изпитана рецепта за отслабване

отслабване
В съчетание с подходящ хранителен и двигателен режим, резултатите ще са зашеметяващи В съчетание с подходящ хранителен и двигателен режим, резултатите ще са зашеметяващи Ще ви предложим изпитана рецепта за лесно отслабване,...

Тези правила са задължителни за всеки добър родител!

Сложете ръка на сърцето си и признайте поне пред себе си дали ги спазвате Ако се самоопределяте като добър родител, то по всяка вероятност спазвате преобладаваща част от тази правила. За всеки случай ги прочетете и внимателно...

Физическата активност е най-големият враг на стреса

Бягането на дълги разстояния отнема повече време, но тренира тялото и проветрява главата Благотворният ефект се дължи на произведените в мозъка ендорфини, известни като „хормоните на радостта“. Човек изпитва чувство...

Физическата активност – истинското лекарство!

Лекарите отдавна го знаят – физи­ческата актив­ност влияе вър­ху многобройни фактори – тя нормализира кръвното налягане и чувст­вителността към инсулина, намалява микро възпалител­ните процеси и количеството на...

7 прости упражнения, които ще намалят телесните ви мазнини!

гимнастика
Излишните тлъстинки са много досаден източник на притеснение. Никой не ги харесва, но премахването им изисква известна упоритост. Предлагаме ви тези прости упражнения, които трябва да правите по 20 минути три пъти в седмицата. От...

Как да лекуваме хиперактивното дете? (2)

Всъщност хиперактивното дете няма нужда от лечение – трябва просто да го освободите от излишната му активност! За да се нормализира поведението на ХД, важно условие е да му се създадат определени условия на живот, съветват...