По-плосък корем за морската ваканция – МИСИЯТА ВЪЗМОЖНА!

За плосък корем опитайте да се храните редовно – поне три пъти дневно, в разумни количе­ства. Добре е също така да не смесвате твърде много продукти от различни групи (протеини, въглехидрати, плодове…) по време на едно...

Нейното бебе – край ли е на вашата връзка?

Разбира се, че е много, много голям сладур! Но… дали ще може евентуално да си поговорите и за нещо друго?! Да, знаем, че това звучи ужасно грубо, но пък е и ужасно искрено! Отдавна не е изненада, че появата на бебе е едно от...

Как се отслабва по Ипократис?

Модният у нас диетичен режим набляга на умерени количества и качествена храна, учи на правилно хранене. Какво трябва да знаете, ако решите да спазвате тази диета? Ипократис Пападимитракос е кинезитерапевт и психолог, консултант...

Следвайте естествения си биологичен ритъм

Нашият биологичен часовник ни показва кога да направим пауза, но има и неща, които правим по-добре в определен момент от деня. Ако от време на време излезем от естествения ритъм, не е страшно. Но ако го пренебрегваме постоянно,...

Как да накарате детето си да заспи?

НЕПРАВИЛНО: Не приспивайте бебето на ръце или във вашето легло. Дори да не ви усети, когато го слагате в детското креватче, ако се събуди по­сред нощ и види, че е само, ще се разплаче и ще трябва пак да го гушкате. Не пазете...

Забравете за тлъстите меса при инфекция на пикочните пътища и цистит

Кажете ми, какви сред­ства и методи се пред­приемат при лечението на цистита? Преди шест месеца ми откриха цист и вече няколко пъти ми сме­нят антибиотика, но нищо не се променя. Какъв съвет ще ми дадете? Аз мисля, че са сбъркали...

Циститът не е присъда!

Болестта може да се развие внезапно   Откриха ми цистит и когато го споделих с колежки, се оказа че почти всяка втора има та­кова заболяване. При кого най-често се наблюдава и какви са причините за въз­никването на цистита? Елена...

Дали си просто уморена… или има нещо друго?

Това, че се чувстваш като зомби, невинаги значи, че имаш нужда от повечко сън. Виж нашата схема на причините, които изсмукват енергията ти. УМОРЕНА СИ… …но само преди и един-два дни от месечния цикъл Това предменструално...

Да отслабнем бързо, като ядем бавно!

Начинът, по който приемате храната е толкова важен, колкото и това, какво давате на организма си. Доказано е, че хората с наднормено тегло ядат бързо. А храната трябва да се приема бавно, с удоволствие. Освен че е много по-приятно,...

Трудният разговор с децата…за секса

Какво трябва да му кажете, как да му го кажете и кога е подходящият момент? Много родители се опасяват от деня, в който ще се наложи да проведат този разговор. Повечето си мислят, че има точен момент за това, но не знаят кога...
Стр. 286 от 328««...285286287...»»