Как да не се провалиш накрая на диетата!

Пътят към желаното тегло е осеян с препятствия, които ще се опитат да те спънат и да те обезкуражат, предупреждава в последния си брой сп. „Блясък”. Кои са капаните за диетата ти, как да ги избягваш и как да се подготвиш психически...

Бърза 3-дневна диета

Удачен вариант за експресно влиза­не във форма е т.нар. „Тридневна диета„. Както показва името, тя се спазва в продължение на 3 дни, като през следващите 4 се преминава към нормално хранене, без да се прекалява. Диетата...

Режимът на Пиер Дюкан: НАБЛЕГНИ НА ПРОТЕИНИТЕ!

Диетата на Дюкан доби световна популярност заради бързите резултати, които обещава, и относителната лекота, с която се спазва, пише в последния си брой сп. „Блясък”. ПЪРВО СЕ КОНСУЛТИРАЙ СЪС СПЕЦИАЛИСТ Тази диета е изградена...

Малки промени за големи резултати

Сол в десерта, сини чинии и още трикове за сваляне на килограми Пълното игнориране на сладкото и хляба е изтъркан и не чак толкова ефективен съвет за отслабване. Опитайте нещо, което освен че звучи странно, е и много ефективно. 1....

Да отпразнуваме голямото очакване

Най-сладката новина – „ще имаме бебе“, предизвиква буря от емоции. А изборът на начин, по който да поднесем и отпразнуваме очакваното събитие, зависи само от нас. В българската тра­диция очакването на новия живот се...

Първи изпит за твоята рожба

Новороденото е толкова мъничко и крехко! Струва ти се, че всичко, което то умее, е да яде, спи и плаче. Но не е точно така.   Какво вижда лекарят? При прегледа на новороденото педиатърът трябва да установи наличието на някои...

Музика за мама и бебе

Известно е положителното въздействие на музиката върху организма – дори върху този на бебето, което все още се намира в майчината утроба.   Ако и ти в момента се намираш в този сладък и трепетен момент на очакване, значи...

За сладкия сън на мама и бебе – 2

С появата на новия член на семейството бързо става ясно, че сънят на бебето е от първостепенно значение за доброто емоционално и физическо състояние на всички у дома.   Ако не помниш кога за по­следно си спала 6 часа без прекъсване,...

За сладкия сън на мама и бебе

С появата на новия член на семейството бързо става ясно, че сънят на бебето е от първостепенно значение за доброто емоционално и физическо състояние на всички у дома.   Ако не помниш кога за по­следно си спала 6 часа без прекъсване,...

Уроци по майчинство

…или какво научих в опитите си да бъда добър родител! Да бъдеш жена е задача с повишена трудност с всички домашни, професионални и майчински отговорности. Толкова много роли, толкова малко аплодисменти…   Какво научих за...
Стр. 286 от 320««...285286287...»»