10 обичайни неразположения – да ги преодолеем бързо! – 1

При главоболие, темпе­ратура или стомашни проблеми обикновено се самолекуваме. Дали го правим както трябва? 3ачервени очи За зачервените и леко парещи можете и сами да се по­грижите, ако симптомите не продължат повече...

Как да останем здрави в сезона на грипа и настинките?

Това е въпрос, който вълнува много хора през зимата, особено кога­то непрекъснато сме заобиколени от инфор­мация за върлуващи грипни вируси и за пред­стоящото настъпване на поредната грипна епидемия. Разбира се, еднозначно...

Как ни лекува кислородът?

След дългия ден в офиса изли­зате в хладната вечер. Вдиш­вате дълбоко и чувствате, че нещо се променя. Умората изчезва, тялото се изпълва с енергия. Това е благотворно­то действие на кислорода. Но той е способен на много...

Здрави и бодри през зимата – 2

Край на настинките, зъзненето и сухата кожа! Може и по друг начин! С нашите 31 съвета ще преминете през студения сезон здрави и пъл­ни с енергия. Повече витамин D Проверете нивото му в кръвта – то трябва да е минимум 30 микрограма/мл....

Здрави и бодри през зимата – 1

Край на настинките, зъзненето и сухата кожа! Може и по друг начин! С нашите 31 съвета ще преминете през студения сезон здрави и пъл­ни с енергия. Пийте повече течности При температура е особено ва­жно да възстановим течностите,...

Помогнеше си с иглика против безсъние

Същинската иглика (Primula officinalis) се на­мира предимно по хълмовете, подножията на планините и планинските пасбища. Тя рас­те и по повечето ливади, под храстите и покрай пътищата. Цъфти рано напролет. Златно- жълтите цветове...

Херпес зостер – признаци и лечение

Само хората, кои­то са боледували от варицела (най-често в детството), могат да бъдат засегнати от заболяването херпес зостер. Зад това загадъчно име стои остро инфекциозно забо­ляване, характеризиращо се с болезнен и характерно...

Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Диабет – най-добрата превенция.

Американски учени от Аризонския универси­тет са установили, че малки промени в храненето и бита мо­гат да предпазят от опасната болест. Започнете вечерята със салата Изследването сочи, че пациенти, страдащи от диабет...

Как да отговорите на сложните детски въпроси?

В началото те ни питат за нещо съвсем невинно, като например: „Как съм се появил на бял свят?“ После порастват и въпросите ста­ват с повишена трудност. Как трябва да разговаряме с децата си за секса и промените, които настъпват...
Стр. 286 от 306««...285286287...»»