От какви витамини имат нужда бременните и как да си ги набавят с храната?

Бъдещите майки трябва да приемат достатъчно фолиева киселина (витамин В9) 2-3 месеца преди зачеването и през първите месеци от бременността Но не само тя е важна, затова е най-разумно да поговорите с акушер-гинеколога си какво...

Избавете се от задържането на течности по естествен начин

задържането на течности
Можете да решите този проблем с няколко лесни трика Можете да решите този проблем с няколко лесни трика Задържането на течности е сериозен проблем. Макар само по себе си задържането на течности да не е болест, то е предизвикано...