Ако спи шумно, детето е болно

При възрастните хъркането е дискомфорт Но при децата винаги е признак за проблем с хронично заболяване на синусите, увеличена трета сливица, чуждо тяло в носа. Ако детето хърка, то не приема достатъчно кислород и може да...

Заедно ли да спим или в отделни стаи?

За 25% от двойките нощното необщуване е перманентно от години. И това число нараства   Какви са причините за спането отделно? Различни графици Двойките, при които единият става в петльови зори, а другият се прибира от работа...

Ако съпругът ви хърка, вие можете да му помогнете

Реномираният изследовател на съня д-р Инго Фитце от Германия предлага решение. Всяка нощ едно и също – съ­буждате се, когато партньорът ви хърка силно. Бутате го, за да се обърне. Това понякога помага. Но малко по-късно...