Френски учени доказаха със серия от тестове благотворното влияние на ароматите и изготвиха списък с най-полезните за настроението миризми.
Аромати от цветя
Цветята са синоним на живота, жизнеността и растежа. Дори само това е достатъчно, за да ни накара да се усмихваме и мислим позитивно. Цветята обаче притежават и свой аромат, който допьлнително въздейства и увеличава положителният ефект от тяхната мълчалива „терапия“. Третото им качество са багрите, в които буквално сияят. Така те въздействат на три нива: на рецепторите в носа – чрез своя мирис, на погледа – чрез цветовете си, и на емоциите – чрез символиката, която носят в себе си.
Течащата вода от душа
Водата, която пръска от душа в банята, няма конкретен аромат. Тя попива мириса на душгела, на етеричните масла за тяло, на шампоана за коса. И едновременно с това добавя усещане за чистота. Всичко това предизвиква силно позитивен и релаксиращ ефект, кара ни да се чувстваме спокойни и уравновесени, „измива“ тъгата и лошите мисли, точно както водата отмива нечистотиите от тялото.
Сладкишите
Според няколко проучвания, ароматът на ванилия (която е честа съставка в сладкишите) помага за преодоляване на емоционалното хранене. Освен това има успокояващ ефект и релаксира на едно по-дълбоко ниво, стимулирайки производството на серотонин. Сладкишите също така се свързват с детството, лятото, най-милите спомени от миналото, с топящата се в устата захарна сладост. А всичко това повишава нивата на ендорфините.
Миризми, които са спомен от детството
В тази група не влиза нито един конкретен аромат, тъй като изборът е строго индивидуален. Общото е единствено, че става дума за миризми, които всеки един от нас асоциира с безгрижните детски години. Обяснението на учените – независимо дали става дума за мирис на печени чушки, или лавандула от гардероба, това са ухания, които предизвикват мили спомени за дома и семейството, карат ни да се усмихваме и чувстваме щастливи.
Книги
Старите, а и някои нови книги, вестниците, обществените библиотеки имат способността да излъчват особен аромат: на нещо вехто и в същото време интригуващо, на носталгия и романтизъм, на приключения и скрити съкровища, на забравени истории, на време… А това вдъхновява и кара мозъка ни да работи креативно, предизвиквайки положителни емоции.
Кафето
Това е един от най-популярните аромати, които предизвикват положителни усещания. Свързва се с началото на деня, с минутките на отдих, с ободряващия ефект, който притежава кофеиновата напитка. Според проучване на британски учени не само изпиването на течността, а и мирисът на кафе стимулира нервната система и има благоприятен ефект върху кожата и костите.
Кожа
Мирисът на човешка кожа има най-сложното от всички въздействия. Той е продиктуван от инстинкта, от първичните спомени, от смисъла на съединяването (уханието на партньора, когато го целуваме), раждането на нов живот (неповторимият мирис на бебе), дори на собствената ни кожа. Този аромат е стимулиращ, възраждащ, загадъчен.
Прясно окосена трева
Особено след дъжд. Тогава ароматът и е най-интензивен и въздействащ. Прясно окосената трева се свързва с природата, със зеленото, за което е всеизвестно, че успокоява.
В същото време този аромат носи някаква магия и тайнственост, умее да пренася в други времена и светове, кара ни да мечтаем… и да се усмихваме блажено.
Цитруси
Ароматът на лимони, мандарини и портокали ни кара да се чувстваме по-свежи, no-енергични, оптимисти. Според учените обаче няма нищо случайно в този ефект. Мирисът на лимони помага за концентрацията и успокоява тревожните мисли и страховете. Благодарение на седативното действие, той влияе на психиката и помага дори при безсъние. Стимулира творчеството.
Ухание на зелено
В случая не става дума за буквално ухание, а по-скоро за визуално възприятие. Независимо какъв е нюансът на зеленото, той се свързва с растенията, които, както казахме вече, са символ на живота. Зеленото сякаш ухае на трева, на свежи пролетни листа, на зараждаща се природа. Това действа положително, кара черните мисли да бягат надалеч, усмихва… Британски учени препоръчват като алтернативна терапия при депресии да добавим в стаята нещо зелено, което да бъде на място, през което погледът ни минава постоянно.
Благородни есенции
Според последните проучвания, ароматите предизвикват не само положителни емоции, но са в състояние също така да ни помогнат по време на диета. Учени доказаха, че капката любим парфюм умее да отвлича вниманието от хладилника и да потиска апетита. А най-хубавото е, че никой не е нещастен от това – на-против: любимият аромат повишава настроението и дава енергия. Освен това дамите по правило се чувстват no-женствени и желани, когато са обвити с изкушаващо ухание
Прясно изпечен хляб
По време на експеримента, извършен на улицата, френските учени установили, че ароматът на прясно изпечен хляб привлича обикновените минувачи като магнит към пекарната. 77% от хората на улицата се отбили, за да си купят нещо за хапване и излизали от пекарната усмихнати. При запитване, повече от половината признали, че не са имали намерение да влизат, но ароматът ги е изкушил. Според учените мирисът на пресен хляб стимулира мозъка на подсъзнателно ниво и предизвиква положителни емоции.
Други ухания които ни карат да се усмихваме: прясно изпрано спално бельо; въздухът след дъжд; шоколад; любима храна; пържени яйца; плодов пай, който се пече във фурната; рози.
Add comment