Това е най-популярната диета! Ядете всичко, а теглото изчезва

Започнете да ядете плюс 100-200 калории, ако вече сте изяли 1400 калории Трикът е да започнете да правите калориен дефицит. Така че намалете храненията си с 200 калории през първата седмица, след това с още 200 през следващите няколко...

10 оригинални идеи за трапезата (СНИМКИ)

чиния
Ако сте от хората, които обръщат голямо внимание на всеки детайл, значи тези идеи са за вас. Тези салати и мезета, освен че са много вкусни, са и идеално оформени. Всеки един от вас може да почерпи вдъхновение и да сътвори подобен...