Преди да започнете конкретна тренировка, определете целите, които сте си поставили От тях зависи дали ще се запишете на курс по танци или ще се... Continue reading
Tag: тренировки
Загряването преди тренировка е важна подготовка, която често се пренебрегва. То затопля мускулите и ставите ви и така тялото ви е готово за физическото натоварване. Continue reading
Съобразете се с месечния си цикъл.... Continue reading
Роби Уилямс се отдаде на фитнеса и предстоящото бащинство Певецът, който стана известен с момчешката група Take Тhat в началото на 90-те, сподели няколко нови... Continue reading
Представяме ви специална фитнес програма за жени, която ще ви помогне бързо и лесно да сте в топформа за лятото Continue reading
Търсите си атрактивна и много интензивна аеробна тренировка в градски условия, която да натоварва цялото тяло, наблягайки на бедрата и таза? Ако все още се... Continue reading
Танци на пилон - когато чуеш това словосъчетание, първата асоциация, която се появява в главата ти, със сигурност е стриптиизьорка. Това обаче не е точно... Continue reading
За да изглеждаш и да се чувстваш супер, когато дойде моментът с разсьбличането по бански, хубаво е вече да започнеш с тренировките. Нямаш време да... Continue reading
Певицата и половинка на пилота Люис Хамилтън е зашеметяващо красива и има страхотно тяло. Ето кои от нейните трикове за топформа можеш да приложиш в... Continue reading
Понякога една дребна подробност е в състояние да промени коренно положението на нещата в спалнята. Виж какво не ви достига - елементарно познание на физиологията,... Continue reading
Почивка, добра храна, повече движение, живот в съгласие със себе си - тези неща ще ни спестят посещенията при лекаря. Continue reading
Ако месеци наред не сте спортували - за да достигнете предишното си ниво, ще Ви трябва два пъти повече време, отколкото сте почивали. То е... Continue reading
Showing 1–12 of 17 posts