Воден свят
Може и да е било брак по сметка, но ако водородът не се беше „оженил“ за кислорода, светът, такъв, какъвто го познаваме, нямаше да съществува. Така че напълни си чашата догоре и научи как да се възползваш максимално от облагите...
30 малки глътки щастие
Да си щастлива, е по-лесно отколкото си мислиш. Ето нещата (от скришни танци до дребни жестове на доброта), които могат да ти помогнат да го постигнеш тук и сега.
Каква е тайната на хората, които сияят? Психолозите са категорични,...
5 упражнения за красиви гърди
Комплексът от 5 упражнения, който ви предлагаме, се изпълнява три пъти седмично. За заниманията ви са нужни килимче и гири по 2 кг всяка или също толкова тежки пластмасови бутилки, пълни с вода. Изпълнявайте по две серии...
Добри новини – знаем как да направиш бързо коремчето си плоско!
Мъничка закръгленост е секси, но да се чувстваш издута – не. А знаеш ли, че за последното може да са виновни някои дребни твои навици? Виж кое да промениш за почти мигновен секси ефект.
ПИЙ ПОВЕЧЕ ВОДА
Ако тялото ти е дехидратирано,...
Как да тренираме безопасно в жегата
През лятото обикновено температурите са доста високи, дори и да не живеете в дълбокия юг. Но това не значи, че трябва да се откажете от тренировките си на открито. Опитайте тези полезни съвети за упражняване по време на летните...
Спортувайте…белите дробове трябва постоянно да работят
Естествено, никой от нас не е в състояние да повлияе на околната среда, затова основна профилактична мярка си остава отказът от пушене, включително и пасивното. Не позволявайте да пушат наоколо ви, ако вие не пушите. А в...
10 малки „тайни”, с които съвсем лесно ще подпомогнете изкачването си по пътя към мечтаната фигура
1. Атакувайте целите си поетапно.
Ако искате, например, да свалите 10 – 15 килограма, първо си поставете по-лека задача – да свалите 2 или 3. Най-важното, с което трябва да започнете е искрената вяра, че ще успеете. Преборването...
Коментари