100-те най-сполучливи трика за отслабване – 7
Изберете умно храната според калориите
90. В МАКДОНАЛДС:
хамбургер – 255 калории / Биг Мак с бекон – 905 калории
91. В SUBWAY:
сандвич със зеленчуци – 215 калории / сандвич с шунка – 451 калории
92. В СЛАДКАРНИЦАТА:
плодова тортичка...
100-те най-сполучливи трика за отслабване – 3
Ускорете обмяната на веществата
Започнете деня с чай от джинджифил – веднага след ставане. Ускорява храносмилането и обмяната на веществата.
Усмихвайте се – поне веднъж на всеки час. Дори да го правите насила, произвеждате...
100-те най-сполучливи трика за отслабване – 1
Без да гладуваме, без да се отказваме от нещо.
Празниците отминаха и сигурно повечето от нас са понатрупали няколко излишни килца. Предлагаме ви нашите съвети как най-лесно и безболезнено да ги свалите.
НАСЛАЖДАВАЙТЕ СЕ...
Да се пазим от гафовете, които провалят диетата
Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура!
Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...
Диабет – най-добрата превенция.
Американски учени от Аризонския университет са установили, че малки промени в храненето и бита могат да предпазят от опасната болест.
Започнете вечерята със салата
Изследването сочи, че пациенти, страдащи от диабет...
Хей, няма нищо лошо…
… ако винаги звъниш на тате, като стане време да си попълниш данъчната декларация. Така де – той обича да се чувства нужен.
… да разпитваш всички двойки, които познаваш, как са се запознали. Може би има все още неопитани стратегии...
Яж повече, изглеждай по-гореща!
Кой казва, че трябва да пазиш диета? Нашата специална формула гласи: храна + още храна = перфектно тяло
Храна за вкъщи
Можеш да хапнеш това…
Парче пица с дебел блат
670 калории, 24 грама мазнини
…или всичко това
2 малки парчета...
-300x300.jpg)
Коментари