100-те най-сполучливи трика за отслабване – 7

Изберете умно храната според калориите 90. В МАКДОНАЛДС: хамбургер – 255 калории  / Биг Мак с бекон – 905 калории  91. В SUBWAY: сандвич със зеленчуци – 215 калории / сандвич с шунка – 451 калории 92. В СЛАДКАРНИЦАТА: плодова тортичка...

100-те най-сполучливи трика за отслабване – 3

Ускорете обмяната на веществата Започнете деня с чай от джинджифил – веднага след ставане. Ускорява храносмилането и обмяната на веществата. Усмихвайте се – поне веднъж на всеки час. Дори да го правите насила, произвеждате...

100-те най-сполучливи трика за отслабване – 1

Без да гладуваме, без да се отказваме от нещо. Празниците отминаха и сигурно повечето от нас са понатрупали няколко излишни килца. Предлагаме ви нашите съвети как най-лесно и безболезнено да ги свалите. НАСЛАЖДАВАЙТЕ СЕ...

Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Диабет – най-добрата превенция.

Американски учени от Аризонския универси­тет са установили, че малки промени в храненето и бита мо­гат да предпазят от опасната болест. Започнете вечерята със салата Изследването сочи, че пациенти, страдащи от диабет...

Хей, няма нищо лошо…

… ако винаги звъниш на тате, като стане време да си попълниш данъчната декларация. Така де – той обича да се чувства нужен. … да разпитваш всички двойки, които познаваш, как са се запознали. Може би има все още неопитани стратегии...

Яж повече, изглеждай по-гореща!

  Кой казва, че трябва да пазиш диета? Нашата специална формула гласи: храна + още храна = перфектно тяло Храна за вкъщи Можеш да хапнеш това… Парче пица с дебел блат 670 калории, 24 грама мазнини …или всичко това 2 малки парчета...