Диабет – най-добрата превенция.

Американски учени от Аризонския универси­тет са установили, че малки промени в храненето и бита мо­гат да предпазят от опасната болест. Започнете вечерята със салата Изследването сочи, че пациенти, страдащи от диабет...

Как да отговорите на сложните детски въпроси?

В началото те ни питат за нещо съвсем невинно, като например: „Как съм се появил на бял свят?“ После порастват и въпросите ста­ват с повишена трудност. Как трябва да разговаряме с децата си за секса и промените, които настъпват...

Да живеем бавно е полезно!

Светът днес върви бързо, много бързо. За да не повлече и вас във вихъра си, научете се сами да забавяте ри­тъма. Започнете още сега с нашите лесни съвети. Отделете време за децата Разбира се, че това не е лесно при многобройните...

Не само да изглеждаме добре, а много по-добре…

Винаги иска­ме да сме по-красиви, от­колкото сме. Предлагаме би няколко малки трика за ваша­та красота. Наведете глава – лимф­ният дренаж изчиства натру­паната вода в тъканите и е прекрасен при подути кле­пачи и торбички...

Синдромът бърнаут е опасен – внимавайте!

Често сме уморени, дори когато ставаме от леглото, нямаме настроение, не ни се прави нищо. Внимание, това може да са симп­томите на синдрома бърнаут, затова вземе­те мерки, преди да е станало късно. Буквалният превод на този...

Антибиотиците – правилната употреба

Сега е сезонът на кашлиците, хремата и болките в гърлото. Със застудяването зачес­тяват и инфекциите. Често ни предписват антибиотици. Но ако ги взимаме често или неправилно, няма да ни помогнат. С какво трябва да сме наясно,...

3 златни правила за страхотна кожа

1. Поставяй продуктите в правилния ред! Тези с по тежка консистенция могат да блокират абсорбирането и съответно да нарушат действието на леките текстури. Първо поставяй течните серуми и концентрати, след това – леките...

1, 2, 3… Нека голямото разчистване на живота ти започне точно сега!

Не, не става дума за това да спреш цигарите, да вечеряш само салата, да откажеш грешните мъже и да закриеш кредитната си карта – традиционните ни планове в края на годината. За да отвориш наистина нова – и щастлива! –...