3 здравни съвета, за моментите, когато животът ти се променя

Кой каза „Катастрофаааааа“?! Спокойно – дишай. Има дни, в които чувстваш, че земята под краката ти се клати и всичко се завърта на 180 градуса. Независимо дали промяната е за лошо, или пък за добро, тя няма как да не се отрази...

Храните, които топят мазнините около талията.

Ето кои продукти трябва да включиш в менюто си, за да се сдобиеш със секси коремче. АВОКАДО Половин авокадо съдържа 10 г от здравословните мононаситени мазнини, които предотвратяват пиковете и. спадовете на кръвната захар,...

Как да се сдобиеш с корем на рок звезда?

Предната фасада с плоч­ки май вече е задължи­телна не само за мъже­те модели, но и за момичетата, които са се устремили към върха на музикалните класа­ции. Но можем ли и ние, простосмъртните, да постигнем такъв резул­тат!...

Спести време… Когато отиваш на фитнес

Кожа ОТКАЖИ СЕ ОТ агресивното почистване и остави ексфолирането за времето преди лягане… ОПИТАЙ ДА почистиш лицето с минерална вода или двуфазен дегримьор и постави хидратиращ крем. ЗАЩО? Агресивните почистващи средства...

Кое е най-доброто време за…

Разходка – 9:00ч. Ако още от сутринта си набавите необходимата доза слънчева светлина, то вашите биоритми ще бъдат синхронизирани през целия ден. Среща – 11:00ч. По това време сме най-креативни и ниво­то на концен­трацията...

Тежката истина за зимното ти тегло

Проблемът не е само в по-малкото движение и тлъстичките мръвки по това време на годината (все пак салатите са пълни с нитрати!). Проучване показва, че независимо какво възнамеряваш ти, тялото ти си има собствено мнение по...

5 здравни новини, които научихме току-що!

Защо сънят е важен, ако искаш да отслабнеш, и какво може да ти помогне да откажеш цигарите – отговорите само тук! 1. Коремът и бедрата ни пъл­неят по различен начин Хората натрупват тегло по различен начин в горната и долната...

Абдоминална пластика (корем)

Тя цели да коригира неграциозните последствия, появили се по корема след резки и големи промени в теглото, бременности, хормонални смущения, възрастови фактори или още заседнал начин на живот. Коремът е истински склад за...