Да махнем солта от масата!

Правилото „колкото по- малко, толкова по-до­бре“ важи с пълна сила за солта. Слабата употреба на този продукт може да доне­се сериозна полза за здра­вето. Но безсолната храна не е нещо, към което да се стремят много хора....

Как ни лекува кислородът?

След дългия ден в офиса изли­зате в хладната вечер. Вдиш­вате дълбоко и чувствате, че нещо се променя. Умората изчезва, тялото се изпълва с енергия. Това е благотворно­то действие на кислорода. Но той е способен на много...

Да се пазим от гафовете, които провалят диетата

Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословното хранене във враг на хубавата ви фигура! Понякога резен морков си е просто резен морков. В други случаи обаче свежият...

Да живеем бавно е полезно!

Светът днес върви бързо, много бързо. За да не повлече и вас във вихъра си, научете се сами да забавяте ри­тъма. Започнете още сега с нашите лесни съвети. Отделете време за децата Разбира се, че това не е лесно при многобройните...

Антибиотиците – правилната употреба

Сега е сезонът на кашлиците, хремата и болките в гърлото. Със застудяването зачес­тяват и инфекциите. Често ни предписват антибиотици. Но ако ги взимаме често или неправилно, няма да ни помогнат. С какво трябва да сме наясно,...

Храните, които топят мазнините около талията.

Ето кои продукти трябва да включиш в менюто си, за да се сдобиеш със секси коремче. АВОКАДО Половин авокадо съдържа 10 г от здравословните мононаситени мазнини, които предотвратяват пиковете и. спадовете на кръвната захар,...

Как да се сдобиеш с корем на рок звезда?

Предната фасада с плоч­ки май вече е задължи­телна не само за мъже­те модели, но и за момичетата, които са се устремили към върха на музикалните класа­ции. Но можем ли и ние, простосмъртните, да постигнем такъв резул­тат!...

Спести време… Бързайки за работа сутрин

Кожа ОТКАЖИ СЕ ОТ прилагане то на пълната програма за цялостна грижа за кожа та в няколко последователни стъпки… ОПИТАЙ ДА слагаш противостареещите и пилинг кремове вечер, а сутрин използвай хидратанти с SPF филм. ЗАЩО?...

Магия за красота…от всички кътчета на планетата – част 2

От мразовитите северни земи до горещите точки на Екватора столетия наред жените са се борели едно и също – да бъдат млади, красиви и желани. Събрахме за теб тайните им рецепти и съставки, за да заблестиш още по-силно в нашата...

20 (истински!) късметчета от кафе, към които можем просто да добавим на подходящото място думичките „В ЛЕГЛОТО“

1. Който не умее да се подчинява, той не умее да ръководи. 2. Необходими са ви капчица късмет, щипка усилие и глътка постоянство, за да постигнете това, което желаете! 3. Всеки проблем си има своето решение… Просто ви трябва...