Влезте във форма само за месец
Времето до ваканцията наближава, а вие тежите толкова, колкото и през зимата, и колкото и да ви се иска не можете да обуете любимия си летен панталон. Сега е времето, в което е най-добре да помислите за вашата фигура. Предлагаме...
Влезте във форма само за месец – примерен план
Позволени храни за първата седмица от началото на режима
1. Започнете новия си план с течен ден. За закуска направете шейк от 200 гр. кисело мляко с 2-3.6% масленост. Добавете един плод по избор, например ябълка, една- две лъжици...
Умереност, Тренировка, Индивидуалност – трите акцента на новата хранителна пирамида
Миналата година американската федерация на диетолозите даде нови диетични препоръки, обновявайки добре познатата, но рядко спазвана хранителна пирамида. Те се надяват, че актуализираната пирамида, която представя взаимодействията...
Ето го режимът за красота на Ким Кардашиян
Кои са храните, които те правят още по-зашеметяваща?
Диетата за красота е създадена от американката Лиза Драйер – лицензиран диетолог, здравен консултант и сътрудник към CNN. Тя дава консултации в своя кабинет в Ню...
Коментари