Великият въглехидрат дебат: Да хапнеш или не филийка хляб?

Опитваш ли се да ограничиш тестените неща и в 99.9% от времето да ядеш без хляб? Добре дошла в отбора на въглехидрато-недолюбителите! Днес като че ли протеините са на мода, а въглехидратите са поизпаднали в немилост, защото...

Простичките ДА и НЕ на хляба!

Както в живота, така и при хляба всички сложни терзания могат да се сведат до няколко основни истини, които не са нещо кой знае колко потресаващо извънредно ново. Но пък когато ги прочете – грижливо, прегледно и кратко...

11 знака, че толкова си налапала въдичката, (че си преминала нормалната граница)

Пак кликна на профила му във фейсбук. Само за да установиш, че в последните 20 минути не се е слу­чило нищо ново. И скролира, скролира надолу, проследя­вайки събитията (кой знае, може да е дописал нещо на стар пост)… чак до...

Кой иска повече енергия?

Да, и ние така си помислихме. И затова съставихме за теб този 24-часов план, който ще ти помогне да си в топформа през цялото време. Чудиш се защо в 3 следобед ти трябват клечки, за да държиш клепачите си отворени, а в 6 вече си...

12 красиви зимни истини

Чувстваш ли се като снежен човек със забоден червен нос? Нормално е – та това е най-студеният период от годината! Не е трудно да изглеждаш и да се чувстваш добре, стига само да знаеш какво да правиш, докато живакът е под нулата. 1....

Да спрем цигарите, без да напълнеем – 10 полезни съвета

60% от пушачите биха искали да се откажат от вредния навик, но много от тях, особено жените, продължават да пишат, за да не напълнеят. Ограничете изкушенията Изхвърлете от кухненските шкафове пакетчетата с чипс, фъстъци, бисквити...

8 неща, които момчетата мразят в момичетата …

Неща, които момчетата мразят в момчетата – ако ги знаехме щяхме да спрем, нали? Но след старателна анкета сред мъжкия пол открихме, колко вредни са тези неща. Кой да знае? Ето, дами списък с топ 8 на нещата, които момчетата...

Диета, полезна за сърцето

Имате проблеми със сърцето? Незабавно коригирайте хранителния си режим! Като за начало ограничете максимално консумацията на мазнини и храни с богато съдържание на холестерин. На наситените мазнини се полагат само 10% от...