Сиренето е пълно с полезни бактерии! Вижте още предложения за здравословна закуска!

Здравословна закуска
Пробиотиците не са само в киселото мляко, което баба ти яде. Съставките на сирената също минават през процес на ферментация и затова са пълни с полезни бактерии – от тези, които облекчават стомашните неразположения, помагат...

Всичко, което трябва да знаете за зеления чай

Зелен чай
Най-консумираната напитка в света след водата е чаят. Той има забележителни превантивни и лечебни свойства. Сред многобройните сортове чай зеленият се отличава с богатството си на антиоксиданти. Зелен чай Помага ни да отслабнем Листата...

Лимонова вкусотия, която трябва да опитате!

Лимонов кекс
Този лесен кекс е супер полезен за вас и децата ви, защото е богат на витамин С – жизнено необходим, за да имате по-добър имунитет и да се предпазите от зимните настинки. Лимонов кекс Продукти за 6 порции 1 1/2 ч.ч. захар 90 г...

Забравете за тези „истини“ за здравословните храни, ако искате да сте здрави и слаби

здравословни храни
Храните с ниско съдържание на мазнини не са непременно полезни Много хора смятат, че продуктите с 0% мазнини може да се похапват без ограничения и без опасност от напълняване. Проблемът е, че заради липсата на мазнини тези...

Череши или боровинки? Изберете и двете!

Боровинките са родени в Северна Америка, a черешите са с европейски произход.  Черешите са костилкови плодове и са роднини с другите такива – сливи, праскови, нектарини и др. Боровинките са сини, черни и червени и са едни...

10 здравословни причини да ядете киви

Хората са привлечени от кивито заради блестящия му зелен цвят и екзотичен вкус. Но истинската му уникалност идва от неговите ползи за здравето. Вижте ги! 1. Помага на храносмилането Кивито съдържа актинидин – ензим, който...

Яжте мазнини за изгаряне на мазнините!

Точно така – добрите мазнини изгарят лошите мазнини и могат да ни помогнат да поддържаме здравословно тегло. Диетичните мазнини осигуряват енергия, предпазват органите ни, поддържат клетъчните мембрани и помагат на...

Макдоналдс ще предлагат здравословно меню?!

Или това е доста добър PR ход на компанията, известна с предлагането на храни-боклуци. Под натиск да осигуряват здравословни ястия от Макдоналдс съобщиха преди известно време, че вече няма да предлагат някои от своите малко...

Дините и пъпешите са здравословно чудо

dini i pupeshi_
Включването на дините и пъпешите във всекидневното меню, особено на деца и възрастни, има много добър здравословен ефект. Те са с високо съдържание на вода – около 90%, съдържат голя­мо количество захари (глав­но фруктоза,...

4 трика за приготвяне на по-здравословни ястия

5 трика за приготвяне на по-здравословни ястия
1.      Впръсквайте олиото Купете си неаерозолна спрей бутилка и я напълнете с олио. Използвайте за намазняване на тавите, грила или тиганите или за да напръсквате директно върху хляб или салата. Освен че е по-икономично,...
Стр. 1 от 212