ТЕСТ: Мързелив човек ли си?

мързел
1. Когато се върнеш след работа, кое е първото нещо, което правиш? а) преобличам се и проверявам има ли нещо за ядене; б) сядам да си почина за половин час; в) лягам на дивана и пускам телевизора. 2. Коя лампа загасяш, преди да си...

Разкриха неподозирана причина, която води до надебеляване

Ето какво разпалва коварния хормон на глада Дори и не сте подозирали, че това може да бъде една от причините за наднорменото ви тегло. Екип учени от университета в Охайо са стигнали до извода, че честите караници с партньора...

Жените по-често страдат от болки във врата

При тях и болката във врата е по-силна При жените стресът е с повече симптоми и по-видим, показва шведско изследване. При липсата на физическа умора в работата жените се оплакват по-често от болки в гърба и във врата, а това...

Против стрес и депресия: изхвърлете всичко, от което нямате нужда

Не трябва да се отпускаме в обятията на депресията, а да й се противопоставим Посолете депресията. Вместо да се тъпчете със сладкиши, с които и без това прекаляваме около празниците, заложете на солта. Тя активира дейността...

Пазаруването е полезно за нервите!

Коледа наближава и промоциите валят като из ведро, а в магазините настъпва истинска шопинг истерия. Тихата и свята нощ с подаръци под елхата идва след хаотично търчане между щандовете, а хитрите търговски трикове оставят...

Физическата активност е най-големият враг на стреса

Бягането на дълги разстояния отнема повече време, но тренира тялото и проветрява главата Благотворният ефект се дължи на произведените в мозъка ендорфини, известни като „хормоните на радостта“. Човек изпитва чувство...

Стресът е по-опасен за децата, отколкото за възрастните

Стресът може да причини здравни щети на малки и на големи При децата обаче стресът може да се появи и да остане незабелязан, което ще рече и нелекуван. Има ли начини, които биха ни помогнали да го разпознаем? ЛОШО НАСТРОЕНИЕ Колебанията...

5 анти стрес съвета за заети домакини

Ако всеки ден отделяте поне 40 минути само за себе си, то ще имате силите и енергията да се справяте с много повече задачи от обикновено За целта ви предлагаме 5 анти стрес съвета, които може да направите задължителни за изпълнение,...

И супер майките имат нужда от почивка

Да си грижовна майка, супердомакиня и изряден служител днес, е не просто стресиращо, а почти непосилно Ако обаче сте от кандидатите за „супергерой“, продължавайте с опитите, но отделяйте време и за разтоварване на стреса....

7 съвети за повече радост и по-малко стрес!

Отпуснете се и бъдете щастливи цяла седмица с простите неща, които ви предлагаме! Жонглирате с времето за семейството, социалния живот и работата? Това ви докарва доста стрес! Но е важно да бъдете особено предпазливи при...
Стр. 3 от 15««...234...»»