Три прости неща, с които ще намалите хормона на стреса (кортизола)

Повишеното производство на кортизол може да предизвика объркване в паметта, увеличаване на възпалителните процеси, нарушения на съня, отваряне на неконтролируем апетит, стремително повишаване на риска от различни болести...

Пет съвета за след отпуската

отпуската
Опитайте се да съкратите работната седмица Опитайте се да съкратите работната седмица Тези пет съвета ще ви бъдат от огромна полза за времето след отпуската, в което все още се опитвате да се адаптирате. Отпуската несъмнено...

Защо трябва да използваме технологиите без да им робуваме?

Смартфони, компютри и таблети не ни позволяват да се скрием от постоянния информационен поток. Те са удобни, но ние имаме нужда от изключване… Технологиите и стресът Още със събуждането сутрин към нас „потичат” новини...

Много лесни масажи против стрес! Не пропускайте!

Масажирането на лицето има доказан ефект против стреса, ако се практикува редовно – сутрин или вечер преди лягане, може да доведе и до стягане на кожата,тоест до подмладяване! Масажи против стрес За зареждане с енергия Поставете...

Топ напитки при подут стомах

подут стомах
Решете проблема по възможно най-лесния и приятен начин Решете проблема по възможно най-лесния и приятен начин Немалко хора страдат от подут стомах. Усещането е изключително неприятно, но можете да се избавите лесно от този...

Пет предложения как да намерите спокойствие и да се освободите от стреса

Всяка трета жена днес изпитва някаква тревожност. Ако и вие сте от тях, стресирани, притеснени, опитайте една от тези възможности да се освободите от стреса и да намерите спокойствие. Каране на колело Карайте колело Повтарящото...

Губите ли постоянно вещите си?

Има хора, които са превърнали в хоби загубата или забравянето на вещите си: ключове, телефон, очила Може ли да се излекуваме от хроничната разсеяност? Защо го правим? Психолозите обясняват, че някои от нас изначално са по-разсеяни...

Ценни съвети, с които ще преборите стреса

Избавете се от него преди да е нанесъл пагубни щети върху здравето ви Стресът е сред най-рисковите фактори за нашето здраве. Избавете се от него преди да е нанесъл пагубни щети върху здравето ви Ако не се научим да се отърсваме...

Негативните последствия от стреса на работното място

Вижте какво съветват психолозите Всички знаят, че работата под постоянен стрес води до негативни последствия за организма. Специалисти обаче са на мнение, че малко стрес може да окаже положително влияние върху работния...

Направете си сами цветен камък, който преборва стреса

Ще се влюбите в тези пъстроцветни камъчета, които зареждат с енергия, позитивни мисли и преборват стреса. Вземе пример от тази художничка, която измисля интересен начин как да се справи със стреса в ежедневието. ВИДЕО...
Стр. 2 от 15123...»»