Кога стресът е полезен и кога – вреден?

стрес
От една страна стресът стимулира нашата енергия и умствените ни възможности, но от друга може да ни изхаби преждевременно. И тук, както във всичко останало, най-важен е балансът. Стресът мотивира. Стресът е част от живота,...

Как да се държим на работното място, когато имаме проблем?

работа
Слаби оценки на детето в училище, неоправдани надежди за повишение, стресиращо съвещание… И ето, че лошото настроение ни е гарантирано. Невинаги е лесно да прикрием негативните емоции, които бушуват в нас. Но в офиса се...

Бърз метод за успокояване на нервната система

нервната система
Ще се почувствате като преродени Ще се почувствате като преродени Нервната система е подложена на постоянно напрежение. Всеки ден е едно ново изпитание за нервната система. Затова ви предлагаме няколко метода, благодарение...

Три прости неща, с които ще намалите хормона на стреса (кортизола)

Повишеното производство на кортизол може да предизвика объркване в паметта, увеличаване на възпалителните процеси, нарушения на съня, отваряне на неконтролируем апетит, стремително повишаване на риска от различни болести...

Пет съвета за след отпуската

отпуската
Опитайте се да съкратите работната седмица Опитайте се да съкратите работната седмица Тези пет съвета ще ви бъдат от огромна полза за времето след отпуската, в което все още се опитвате да се адаптирате. Отпуската несъмнено...

Защо трябва да използваме технологиите без да им робуваме?

Смартфони, компютри и таблети не ни позволяват да се скрием от постоянния информационен поток. Те са удобни, но ние имаме нужда от изключване… Технологиите и стресът Още със събуждането сутрин към нас „потичат” новини...

Много лесни масажи против стрес! Не пропускайте!

Масажирането на лицето има доказан ефект против стреса, ако се практикува редовно – сутрин или вечер преди лягане, може да доведе и до стягане на кожата,тоест до подмладяване! Масажи против стрес За зареждане с енергия Поставете...

Топ напитки при подут стомах

подут стомах
Решете проблема по възможно най-лесния и приятен начин Решете проблема по възможно най-лесния и приятен начин Немалко хора страдат от подут стомах. Усещането е изключително неприятно, но можете да се избавите лесно от този...

Пет предложения как да намерите спокойствие и да се освободите от стреса

Всяка трета жена днес изпитва някаква тревожност. Ако и вие сте от тях, стресирани, притеснени, опитайте една от тези възможности да се освободите от стреса и да намерите спокойствие. Каране на колело Карайте колело Повтарящото...

Губите ли постоянно вещите си?

Има хора, които са превърнали в хоби загубата или забравянето на вещите си: ключове, телефон, очила Може ли да се излекуваме от хроничната разсеяност? Защо го правим? Психолозите обясняват, че някои от нас изначално са по-разсеяни...
Стр. 2 от 15123...»»