Четири лоши навика, които отблъскват другите

На всяка цена направете корекция на тези четири навика, ако искате да има мир у дома и на работата 1. Клюкарствате Мнозина обичат да обсъдят трети лица дори с почти непознат събеседник. Но това съвсем не означава, че ще го...

Вижте тези полезни техники за постигане на щастие и хармония

щастие и хармония
Често изразходваме доста енергия да размишляваме върху недостатъците си, като се опитваме да открием кои сме всъщност. Вместо това може би трябва да решим наистина какви искаме да бъдем и да се превърнем в такива. Освободете...

Защо намалява либидото и какво можете да направите

Сексуалното желание варира при различните жени, така че не можем да говорим за нормални и ненормални негови стойности. Естествено е обаче либидото ви да варира в зависимост от промени в начина на живот или физиката ви, с...

Тези малки промени ще изгонят завинаги безсънието!

спане
Има наистина лесни начини да си осигурим здрав нощен сън, без да прибягваме до лекарства. За да сме свежи в утринните часове, е нужно само едно – добре да сме се наспали. Най-важното е Тялото най-добре се възстановява по...

Кризата на средната възраст може да докара сериозна депресия на жените

Кризата на средната възраст е бич не само за жените Те също трудно се справят с този преходен период. Главният симптом е хроничното недоволство от себе си и от заобикалящия свят. Да обичаш себе си, не е толкова лесно, колкото...

Как да успокоите фрустрирания колега?

За да се чувстваме добре в офиса, ключов фактор са отношенията с колегите Не само работните, а и чисто човешките. Няма нищо по-естествено от това да проявите съчувствие към съседа по бюро, когато е в стрес. Грешка обаче е директно...

Кога стресът е полезен и кога – вреден?

стрес
От една страна стресът стимулира нашата енергия и умствените ни възможности, но от друга може да ни изхаби преждевременно. И тук, както във всичко останало, най-важен е балансът. Стресът мотивира. Стресът е част от живота,...

Как да се държим на работното място, когато имаме проблем?

работа
Слаби оценки на детето в училище, неоправдани надежди за повишение, стресиращо съвещание… И ето, че лошото настроение ни е гарантирано. Невинаги е лесно да прикрием негативните емоции, които бушуват в нас. Но в офиса се...

Бърз метод за успокояване на нервната система

нервната система
Ще се почувствате като преродени Ще се почувствате като преродени Нервната система е подложена на постоянно напрежение. Всеки ден е едно ново изпитание за нервната система. Затова ви предлагаме няколко метода, благодарение...

Три прости неща, с които ще намалите хормона на стреса (кортизола)

Повишеното производство на кортизол може да предизвика объркване в паметта, увеличаване на възпалителните процеси, нарушения на съня, отваряне на неконтролируем апетит, стремително повишаване на риска от различни болести...
Стр. 1 от 15123...»»