3 неща, които трябва да направите, веднага след тренировка

Първите 30 минути след потна сесия са от решаващо значение за осигуряването на възстановяване и предотвратяването на травми. Ето какво трябва да направите след рутинна тренировка. 1 от 3 0: 00-10: 00 минути Първото и най-важно...

Тези правила са задължителни за всеки добър родител!

Сложете ръка на сърцето си и признайте поне пред себе си дали ги спазвате Ако се самоопределяте като добър родител, то по всяка вероятност спазвате преобладаваща част от тази правила. За всеки случай ги прочетете и внимателно...

Пилоксинг – силата на пилатес и бокса в едно

В днешно време, когато тялото е издигнато в култ, се появяват все нови и нови видове спортове Както си личи от името му, в този тип спорт се смесват елементи от бокс и пилатес. Но освен това се усеща и влиянието на модерните...

Албена Михова: Пазя специална диета

– Албена, наскоро имахте рожден ден, празнувахте ли го? – Празнувах го в театъра, в „Малък градски театър – зад Канала“ – беше много весело с колегите, а играхме „Човекоядката“. Иначе се носи приказка, че именно...

Упражнения срещу депресията

Опитвате ли се да избягате от депресия? Какво ще кажете да отплувате далеч от нея …? Или да изчезнете на мотор? Определено си заслужава да опитате! Упражненията са един от най-добрите начини за преодоляване на клиничната...

Да тренираш с гуми и пейки или как спортът се превръща в забавление?

Машина… не, не говорим за трактори и фадроми, нито за компютри и стругове. Става дума за онези хора, които не жалят усилия и време и правят всичко най-добро за тялото си, а именно малко упражнения и вдигане на тежести, така...

Звезда на „Цирк дьо Солей“ обучава деца в столично училище

Децата знаят, че ги обучава артист виртуоз, и често го разпъват на кръст с неудобни въпроси. Чувстват го повече приятел, отколкото преподавател. „Това ми харесва, особено когато проявяват интерес към различните спортове“,...

Една енергизираща спортна напитка с натурални съставки

Както вече имахме възможност да обясним, домашно приготвените напитки са много предпочитани, защото не са натъпкани с изкуствени консерванти и аромати, каквито са всички, предлагани на пазара. По принцип, хората които изразходват...

8 ползи за здравето от Пилатес

Пилатес като форма на упражнения са станали доста популярни с течение на времето.  Уникалната комбинация от спокойствие с укрепване изглежда е натрупала доста популярност. Ето някои ползи за здравето от Пилатес, които...

ТОП 5 причини да не ходиш на фитнес

Както   един приятел   обичаше   да   казва  „Оправданията не горят калории“. Въпреки това всеки от нас се ослушва по една ши друга причина и намира своето оправдание да не започне да тренира, въпреки че това, което...
Стр. 3 от 15««...234...»»