Как влияе върху здравето позицията на тялото по време на сън?

Специалистите са уверени, че ако разположите леглото си така, че възглавницата ви да се намира в благоприятното направление, можете да подобрите живота си НА СЕВЕР Ако сте уморени от безкрайния стрес и неприятни изненади,...

Какво НАИСТИНА означава да сънувате починал близък човек?

Ако насън починалият ви моли да го нахраните, да му прочетете любима книга или да го стоплите, не се плашете! Когато се събудите, обезателно споделете тази информация, за да стане ясно, че пожеланието е чуто, и направете всички...

Най-често задаваните въпроси за съня и техните отговори

Сънят е важен елемент от нашият живот. Правилното му практикуване е гарант за здравето ни. Ето кои са най-важните правила! Съвети за добър сън Може ли да бъде наваксан пропуснатият сън? Да, но все пак безсънните нощи не могат...

Сънят е от огромно значение за здравето ни! Научете още любопитни факти!

Съвременният начин на живот ни кара да ценим всяка минута. Все по-голяма част от денонощието е посветена на професионалните задължения и все по-малко е свободното ни време. Сънят През последните 25 години продължителността...

Спазвайте тези важни съвети за добър сън!

Сверете биологичния си часовник Сънят е ръководен от вътрешен биологичен часовник, разположен в мозъка. Той е физиологически регулиран за приблизително 24-часови периоди. Всеки ден нашата естествена природна среда и дейностите...

Как да заспим за една минута?

Мнозина не могат да заспят нощем и с часове размишляват за вечността. Или за мухата на тавана Как да заспим за една минута? Предлагаме ви дихателна техника, която ви помага да заспите в течение на 60 секунди. Тя изисква допълнителни...

Трябва ли детето да спи следобед – колко и КАК да заспива по-лесно?

Само на 2 години е, а вече не иска спи следобед Да го принуждавате ли? Консервативно настроените родители веднага биха отговори „Да“. Сънят е важен за развитието на детето, за емоционалната му стабилност. Нормата е около...

Децата имат нужда от сън според възрастта си! Научете повече!

Това зависи от конкретната възраст и трябва да се следи, тъй като е важно за цялостното здравословно състояние. Колко спят децата Според American Academy of Sleep Medicine сънят е изключително важен за развитието и здравето на децата до...

Сънят – мозайка от нашите спомени

В продължение на повече от век учените изследват как сънят влияе върху паметта, и по-специално върху формирането на дългосрочната памет И днес невробиолозите все повече се убеждават, че калейдоскопът от картини в сънищата...

Какво означава, ако сънувате, че се спъвате? Или, че…вижте този съновник!

Смеете се – ако сънувате, че вие или някой друг се смее, това е добър знак, че ще постигнете успех във всички ваши начинания. Неуравновесеният смях предвещава разочарования. Ако в съня си се смеете над нечий неуспех, е възможно...
Стр. 1 от 10123...»»