Сезонно: 5 тревожни признака на авитаминоза

Налага се човек да бъде подсещан да приема витамини чрез храната си. Тялото му прави това чрез следните 5 сигнала Цепнати краища на устните Дължи се на недостига на желязо и цинк и на витамините ниацин (ВЗ), рибо,флавин (В2)...

Маски с моркови чистят черните точки

С богатия си състав от витамини и минерали морковите са много полезни за красотата Те съдържат най-ценните за кожата витамини – А и Е. Маските с моркови имат освежаващо и подмладяващо действие, почистват черните точки,...

Палачинки с пиле, майонеза и зеленчуци

Ястие за нула време и прекрасно за бърза вечеря. Тази рецепта е от серията „Бързо, лесно, вкусно“. Използваме готови продукти и останало месо, което не сте изяли по празниците. Палачинки с пиле Продукти Палачинки – 10 броя Печено...

Супа с моркови и сирене

Ароматът на портокалите, сладостта на морковите и острият вкус на сиренето се допълват в тази семпла и топла супа. Сервирайте с препечени филийки. Супа моркови Продукти за 4 порции 1 супена лъжица олио или зехтин 1 глава лук,...

Пухкав кекс с портокалова глазура

лесен кекс
От всеки резен на този вкусен кекс получавате витамини А, В и С – от зеленчуците, омега-3 мастни киселини – от орехите, и влакнини – от житните трици в пълнозърнестото брашно. 1 1/2 чаши обикновено брашно 1/2 чаша пълнозърнесто...

Пиле c мащерка и кореноплодни зеленчуци

Чудесно семейно ястие, което се приготвя и много лесно. Добавете малко мащерка и портокал към пилето и зеленчуците и ги оставете да се изпекат. Пиле с кореноплодни зеленчуци Сервирайте със зелени зеленчуци. Продукти за...

Невероятно вкусен и лесен кейк с моркови

морковен кейк
Няма по-сладък начин да си набавите толкова много витамин А – 80% от дневната нужда се съдържат във всяко парче кейк! За кейка 2 1/2 чаши обикновено брашно Вкусен и лесен морковен кейк 2 чаени лъжички канела 1 чаена лъжичка...

Разкошен пай с моркови – ето как се прави!

пай с моркови
Пюрето от моркови също е превъзходен пълнеж за пай, изобилстващ от бета-каротин, влакнини, с прекрасен вкус. Ядките добавят полезни мазнини и богат аромат към блата, в който по-голямата част от маслото е заменена с олио. 1/2...

Вкусно задушено с моркови, картофи и лук

задушено с картофи
Това класическо, празнично ястие е актуализирано по отношение на хранителната му стойност – количеството зеленчуци е увеличено значително за сметка на месото, а сместа от съставките му представлява съчетание от добри...

Печено свинско със сладки картофи и лук

свинско зеленчуци
Крехкото свинско филе се съчетава добре със сладки зеленчуци като моркови и сладки картофи, които са полезни за сърцето и са богати на влакнини и бета-каротин. Лукът и ябълките прибавят витамин-С и фолиева киселина към сместа...
Стр. 1 от 3123